Cómo El Ejercicio Beneficia A Los Pacientes Con Artritis
El ejercicio regular beneficia a todos al aumentar su resistencia y energía. Si tiene artritis, es especialmente importante que haga ejercicio con regularidad. No solo reducirá el riesgo de otras enfermedades; pero tus articulaciones y músculos se sentirán mejor y te sentirás con más energía. La artritis es una razón común por la que las personas dejan de hacer ejercicio, pero la inactividad solo aumenta la rigidez y la fatiga asociadas con la enfermedad. El ejercicio regular no solo mejorará la circulación de las articulaciones y disminuirá la inflamación de las articulaciones, sino que también mantendrá sanos los cartílagos y los huesos. Al comprender la aptitud física y el ejercicio, no solo se sentirá mejor; mejorará su salud y también controlará su artritis. Si está decidido a vivir una vida más saludable y productiva y no estar a merced de la artritis, haga ejercicio con algunos de estos ejercicios. artrosis generalizada Ejercicios de flexibilidad Los ejercicios de flexibili...