10 consejos para sobrellevar la Artritis Reumatoide en el trabajo
La **Artritis Reumatoide (AR)** puede presentar desafíos en el lugar de trabajo, pero con estrategias adecuadas, ( ejercicios para prevenir caidas en el adulto mayor ,) es posible manejarla y mantener un equilibrio saludable. Aquí tienes **10 consejos** para sobrellevar la AR mientras trabajas: 1. **Toma tus medicamentos regularmente**: Mantener la inflamación bajo control es fundamental para tu bienestar diario. 2. **Cuida tu alimentación**: Una dieta balanceada puede ayudar a reducir los síntomas. Lleva meriendas saludables al trabajo. 3. **Descansa lo suficiente**: Asegúrate de dormir las horas necesarias durante la noche para recargar energías. 4. **Adapta tu entorno laboral**: Eleva el monitor de tu computadora al nivel de tus ojos para mantener una buena postura. Cambia de posición con frecuencia y da una vuelta al menos cada hora. 5. **Evita el agotamiento**: Si sientes fatiga, considera reducir la carga de trabajo. Informa a tu médico si persiste. ( sintomas de la artritis reum...