Plantas que sirven para el Dolor de Espala
Enfermedad autoinmune e inflamatoria intestinal ¿Cómo curar el dolor de espalda rápidamente? 03 claves para dormir bien si sufres dolor de espalda 1. Estírate en el suelo: Pon una mano en cada rodilla y acerca las piernas hacia el abdomen. Siente el estiramiento de la zona lumbar y gira lentamente de lado a lado. 2. De rodillas: Estírate hacia delante. ... 3. De pie: Deja caer el cuerpo hacia delante (sin hacer rebotes). ¿Qué es bueno para el dolor de espalda natural? 04 remedios naturales para el lumbago 1. Jengibre. Por qué es útil: es relajante, antiinflamatorio y analgésico. Qué parte se usa: el rizoma en polvo o troceado. ... 2. Harpagofito. Por qué es útil: posee efectos antiinflamatorios, analgésicos y antiespasmódicos. ... 3. Enebro. Por qué es útil: además de analgésico es desintoxicante. ... 4. ...