Artritis Nunca Más

  Es Salud ¿Cuál es el mejor ejercicio para la artrosis? Que los  ejercicios  aeróbicos como caminar, dolor de hombro nadar o ir  en  bicicleta son  buenos  –aunque no lo son tanto aquellos que castigan las articulaciones, como correr sobre asfalto-. Que los  ejercicios de  fuerza también son  buenos , especialmente si trabajan la musculatura del muslo  en  casos  de artrosis de  rodilla. ¿Qué alimentos no debe comer una persona con artrosis? Unos de los  alimentos  menos recomendados para la  artrosis  son los  alimentos  ricos en purinas y ácido úrico como las carnes grasas, los embutidos, el marisco y algunos vegetales como la coliflor, los espárragos, los guisantes y las espinacas. ¿Qué hay que hacer para que no avance la artrosis? Cinco medidas de prevención 1.     Tener unos hábitos y estilos de vida saludables. 2.     No forzar las articulac...

  Bienestar Emocional - Artritis ¿Qué significa la artritis emocionalmente? Las emociones mayormente relacionadas con las enfermedades reumáticas son la ira, la ansiedad y la depresión,  mi salud   las cuales hacen que el paciente gradualmente se sienta sin control de los síntomas y resienta cada vez más no poder realizar eficientemente las actividades personales y del hogar que normalmente llevaba a cabo ... ¿Qué emociones causan artrosis? Convivir con una enfermedad crónica conlleva un viaje  emocional  a través de sentimientos como la negación, el enfado, ansiedad o aislamiento. Cada tipo de  artrosis  es diferente, tal como lo es cada paciente, por eso la respuesta  emocional  varía muchísimo de un paciente a otro. ¿Cómo vivir con artritis psoriásica? Los hábitos saludables deben ser una norma en nuestra vida a cualquier edad y sea cual sea nuestra condición física. Pero cuando tienes  artritis psoriásica , dormir bien, co...