Artritis Nunca Más

¿Sufres una lesión lumbar? La inacción no es la mejor forma de superar el padecimiento. Por ello, dejamos para ti deportes que puedes practicar para recuperarte. ( lupus reumatoide ) Lesión lumbar, lumbalgia o lumbago child los nombres que definen an esta afectación dolorosa que se origina en la parte baja de la espalda. Si bien la molestia descrita tiende a desaparecer con el paso de las semanas, dificulta las actividades diarias en gran medida, llegando incluso a la inhabilitación transient. Así pues, la lesión lumbar afecta a cerca del 80 % de la población mundial en algún momento de sus vidas. En la mayoría de los casos se ha extendido una visión errónea de recuperación que se basa en guardar reposo. Lo cierto es que la inacción no solo retarda la reactivación, sino que también compromete la fortaleza de la espalda. Llegados an este punto, el cuestionamiento se lessen a la mejor forma de proceder frente an una lesión lumbar. La respuesta es por medio de deportes que promuevan la re...

La mayoría de las personas alcanzan su masa ósea máxima entre los 25 y 30 años aunque los huesos continúan acumulando depósitos de calcio, por eso es importante tomar en cuenta el rol que tienen otras vitaminas a la hora de proporcionar al organismo la suficiente cantidad de calcio y así evitar enfermedades como la artrosis o la osteoporosis. ( que alimentos debemos consumir para fortalecer los huesos ) El calcio es de suma importancia para mantener la salud ósea en buen estado, pero lo que pocos saben es que una serie de vitaminas que se hallan en varios alimentos tienen un rol importante para que el organismo pueda safeguard el calcio. Un estudio publicado en The Journal of Nutrition ha demostrado que comer vegetales también es importante para fortalecer los huesos a pesar de la edad. La investigación incluyó a 102 adultos que tenían un bajo consumo de vegetales en su dieta diaria y fueron evaluados durante ocho semanas. An un grupo se le incrementó el consumo de vegetales a 270 gram...