Artritis Nunca Más

La **Artritis Reumatoide (AR)** puede presentar desafíos en el lugar de trabajo, pero con estrategias adecuadas, ( ejercicios para prevenir caidas en el adulto mayor ,) es posible manejarla y mantener un equilibrio saludable. Aquí tienes **10 consejos** para sobrellevar la AR mientras trabajas: 1. **Toma tus medicamentos regularmente**: Mantener la inflamación bajo control es fundamental para tu bienestar diario. 2. **Cuida tu alimentación**: Una dieta balanceada puede ayudar a reducir los síntomas. Lleva meriendas saludables al trabajo. 3. **Descansa lo suficiente**: Asegúrate de dormir las horas necesarias durante la noche para recargar energías. 4. **Adapta tu entorno laboral**: Eleva el monitor de tu computadora al nivel de tus ojos para mantener una buena postura. Cambia de posición con frecuencia y da una vuelta al menos cada hora. 5. **Evita el agotamiento**: Si sientes fatiga, considera reducir la carga de trabajo. Informa a tu médico si persiste. ( sintomas de la artritis reum...

La **artritis reumatoide (AR)** puede causar rigidez matutina dolorosa y limitante. t(ratamiento para la artritis reumatoide) Aquí te presento algunos remedios naturales que pueden ayudarte a aliviar esta molestia y mejorar tu calidad de vida: 1. **Compresas de Agua Fría**:    - Aplica bolsas de hielo en las articulaciones afectadas durante 15 minutos para reducir la hinchazón y la inflamación. 2. **Calor Relajante**:    - Usa una almohadilla de calor húmedo o una toalla tibia para relajar los músculos y aliviar la rigidez. 3. **Terapias Magnéticas**:    - Algunos creen que los imanes pueden ayudar a controlar el dolor de la AR. Prueba pulseras, collares o almohadillas magnéticas. 4. **Terapias Mente/Cuerpo**:    - La meditación, la respiración profunda y la visualización pueden reducir el estrés y mejorar la percepción del dolor. 5. **Ejercicios Suaves**: ( ferula para artritis reumatoide )    - El Tai Chi es seguro y efectivo para man...