Dolor En Los Hombros Y Cuello
que centro de salud me corresponde ¿Cómo aliviar el dolor de cuello y hombros? Las medidas de cuidado personal que puedes probar para aliviar el dolor de cuello incluyen las siguientes: 1. Analgésicos de venta libre. Probar los analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros), naproxeno sódico (Aleve) y paracetamol (Tylenol, otros). 2. Alternar con calor y frío. ... 3. Ejercicios caseros. ¿Cómo quitar el dolor de hombros y cuello por estres? 7 consejos contra el dolor de cuello 1. Alivio del estrés . Mientras que la tensión agrava el dolor de cuello , dieta equilibrada semanal la relajación puede aliviarlo. ... 2. Descansos frecuentes. ... 3. Ejercicios y estiramientos. ... 4. Terapia de calor y frío. ... 5. Evaluar la ergonomí...