Artritis Ejercicios en la tercera edad, para una vida saludable
Artritis Ejercicios en la tercera edad, para una vida saludable. A medida que vamos llegando a cierta edad, debemos tomar conciencia de la importancia de realizar actividades físicas permanentemente, a diario. Estas actividades nos permiten mantenernos de manera activa y vital, cuando hablamos de actividades para personas de la tercera edad nos referimos a realizar ciertas tareas físicas sin fatigarse, con el único objetivo de mantenernos con el mejor estado físico posible. La práctica de actividad física regular es una de las prioridades en salud pública, como forma de prevención de enfermedades crónico-degenerativas especialmente en personas mayores, sabemos que de esta manera mejoramos la memoria, rapidez mental, concentración, estrés , salud general. También es de suma importancia tener en cuenta la alimentación que es la principal fuente de energía para realizar las actividades que el día nos demanda. BEBER AGUA: Es un excelente habito levantarse y ...