Dieta para artritis - Botica: aceite de ajonjoli
Dieta para artritis - Botica: aceite de ajonjoli Los egipcios y los indios lo siguen considerando un infaltable en el botiquín casero, pues sus poderes naturales son todo, menos despreciables. Además de ser rico en ácidos grasos esenciales como el omega 3 y 6, contiene fibra, magnesio, vitamina E y, por supuesto, calcio; ya sabemos que el ajonjolí es uno de los alimentos con las concentraciones más altas de este mineral. Sus propiedades antiinflamatorias son conocidas hace cinco mil años, y desde entonces se usa en los casos de artritis y artrosis, dos enfermedades temidas por el dolor que causan. También funciona muy bien para combatir los cólicos menstruales, cuando lo utilizamos para hacer masajes en el abdomen. El gran contenido de calcio del aceite de ajonjolí se complementa perfectamente con el magnesio que aporta. Los dos funcionan de manera integrada en una serie de procesos que incluyen la conformación de los huesos y el funcionamiento adecuado del sis...