Especias Para Dormir

artritis en la mano ¿Cuál es la mejor hierba para dormir? Infusiones para dormir mejor 1. Valeriana. La valeriana es una infusión y un suplemento que se utiliza para reducir la ansiedad, sintomas de artrosis en las manos pero también ayuda del sueño. ... 2. Manzanilla. ... 3. Toronjil. ... 4. Té de banana. ... 5. Lavanda. ... 6. Té de turmérico. ... 7. Té de Ashwagandha. ... 8. La Hierba Luisa. ¿Qué remedio natural puedo tomar para dormir toda la noche? Remedios caseros para dormir · Leche. Beberse un vaso de leche caliente una hora antes de ir a dormir puede mejorar nuestra calidad de sueño. · Valeriana, manzanilla, melisa, hinojo. ... · ...