Remedios naturales de la artritis

Vida Sana

La artritis es una enfermedad crónica que afecta las articulaciones y los músculos. Los pacientes con artritis sufren dolores articulares, inflamación y movimiento articular limitado. No existe una cura conocida para la artritis. El tratamiento para la artritis, por lo tanto, (promocion de la salud) solo aborda el dolor de las articulaciones temporalmente. Desafortunadamente, los analgésicos convencionales de los que dependen los pacientes con artritis tienen innumerables efectos secundarios. Afortunadamente, existen remedios naturales que pueden ayudar a los pacientes con artritis a controlar su condición sin temor a los efectos secundarios. A continuación se muestra un resumen de algunos remedios naturales para la artritis.

1. Dieta

Es imperativo que un paciente con artritis coma una dieta bien balanceada. Es importante comer más verduras y frutas, así como reducir la cantidad de alimentos procesados ​​en la dieta, ya que ayuda a desintoxicar el cuerpo y garantizar que siga funcionando sin problemas. Eliminar el azúcar, el trigo y los lácteos también es esencial para controlar el dolor de la artritis. En cambio, se aconseja a los pacientes que coman cereales integrales y beban leche de almendras o leche de arroz. Una alimentación saludable ayuda a los pacientes a controlar su peso, ya que el sobrepeso ejerce una presión indebida sobre las articulaciones y aumenta el dolor.

2. Haga ejercicio con regularidad

El ejercicio regular es importante para fortalecer las articulaciones y los músculos. Los músculos y las articulaciones fortalecidos pueden soportar más presión. Una de las mejores formas de hacer ejercicio es trotar o simplemente caminar. Sin embargo, debes tener cuidado. El ejercicio no debe exagerarse, ya que podría provocar más problemas. Además, debe tener cuidado de no lastimarse un músculo o una articulación durante el ejercicio.

3. Vestimenta y calzado adecuados

La condición de artritis empeora con el frío. Los pacientes experimentan un aumento del dolor cuando se exponen al frío. Si es imposible mantenerse completamente alejado del clima frío, los pacientes deben usar ropa y zapatos que puedan mantenerlos calientes. Los zapatos también deben ser cómodos para caminar. Se deben evitar los zapatos de tacón alto, medicina preventiva especialmente cuando un paciente tiene que caminar una distancia significativa. Estos zapatos causan más presión y dolor en las rodillas y los pies. Los zapatos planos son un remedio más práctico para la artritis.

4. Remojo en sal de Epsom

La sal de Epsom es un mineral natural que es muy rico en magnesio. De hecho, el nombre químico de este mineral de sulfato de magnesio. Durante años, se ha utilizado con éxito como analgésico natural, y los pacientes con artritis que buscan remedios naturales pueden utilizarlo para controlar el dolor en las articulaciones.

En conclusión, es evidente que aunque los analgésicos convencionales como remedio para la artritis tienen muchos efectos secundarios, todavía hay esperanza para los pacientes con artritis. Los pacientes pueden aplicar los remedios naturales mencionados anteriormente para la artritis para controlar el dolor articular y muscular sin ningún costo adicional significativo.