Como Curar Artrosis En Las Manos
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| Como Curar Artrosis En Las Manos |
La artrosis en la mano ocurre debido al desgaste
gradual de la articulación, que provoca el desgaste del cartílago. El cartílago
es responsable de amortiguar los huesos y permitir un movimiento suave. Sin él,
sintomas de artrosis en las manos los huesos se rozan y el movimiento se vuelve rígido. Se desconoce la causa del
deterioro inicial.
¿Cómo quitar el dolor de manos y dedos?
Cuidados en el hogar
1.
Retire cualquier anillo por si se presenta hinchazón.
2.
Deje descansar a las articulaciones del dedo para que puedan sanar.
3.
Aplique hielo y mantenga el dedo elevado.
4.
Utilice analgésicos de venta libre como el ibuprofeno (Motrin) o
naproxeno (Aleve) para reducir el dolor y
la inflamación.
¿Cómo aliviar los dolores de la artrosis en forma natural?
6 soluciones naturales para frenar
la artrosis
1. Cuida tu postura. Se ha dicho que la artrosis es irrecuperable y que artrosis dedos cada vez va a más, pero no es verdad. ...
2.
Ejercítate suavemente. ...
3.
Endereza tu espalda. ...
4.
Sigue una dieta saludable. ...
5.
Haz frente al dolor sin medicamentos. ...
6.
Consume suficiente calcio.
¿Cómo aliviar el dolor de la artrosis?
El ejercicio moderado, 10 a 20 minutos día, como caminar por terreno llano o
montar en bicicleta, es bueno para la artrosis de rodilla o de cadera. Los días que tengamos
más dolor es
conveniente guardar reposo durante 2 ó 3 días. Es necesario no tener sobrepeso,
sobre todo para la artrosis de
rodilla.
