La mejor solución es la comida
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Alimentos que reducen las situaciones inflamatorias y devuelven el equilibrio al organismo. Además, la comida es la mejor opción para reconstruir el ácido hialurónico necesario en las células. Puede comer alimentos y suplementos específicos para aumentar el ácido hialurónico necesario para la lubricación de las articulaciones.
Puede consumir cualquier tipo de tubérculo, aunque debe consumirse lo más crudo posible, incluidas las zanahorias y las batatas. También muchos alimentos fermentados, cebollas, ajo, brócoli, piña, espinaca, aceite de oliva, salmón salvaje. Incluya abundante aceite de oliva, como en el aderezo para ensaladas, (dolor muscular fuerte) etc. Tome una o dos cucharadas de aceite de oliva al día tal como está. Use aceite de coco o macadamiza para freír y otros tipos de cocción. Todo lo que sea rico en omega 3, los nutrientes naturales ayudan a evitar que sus articulaciones se prueben; las proteínas adecuadas actúan como lubricantes entre el cartílago, las articulaciones y los tejidos conectivos.
La cúrcuma, conocida como el polvo amarillo, es un compuesto extraordinario y poderoso y una necesidad para quienes sufren de dolor en las articulaciones y artritis. De hecho, los beneficios antioxidantes y antiinflamatorios de la cúrcuma son tan poderosos para aliviar el dolor natural, mejor que cualquier analgésico y es seguro.
Los alimentos naturales como tales tienen el mejor poder curativo sin efectos secundarios. Lo más probable es que la razón para desarrollar artritis y problemas en las articulaciones en primer lugar sea la falta de nutrientes naturales. Esto se ha vuelto más notorio en las últimas décadas con el aumento de alimentos procesados y cargados de azúcar.
Haga ejercicio como para mantener el movimiento de las articulaciones y la fuerza muscular, (remedios caseros para las articulaciones de las rodillas) aunque el movimiento como el ejercicio puede ser doloroso pero necesario.
