Qué Significa Vivir Con Artritis Reumatoide
 |
| dolor en la parte baja de la columna |
Cuando piensa en la artritis reumatoide, también conocida como AR, (dolor en los huesos de los pies) piensa en articulaciones palpitantes y movilidad limitada, dolor inexplicable y malestar incurable. Pero, ¿qué es exactamente la artritis reumatoide? La Arthritis Foundation la define como una enfermedad autoinmune. En última instancia, los médicos y los científicos no están seguros de cuál es la causa definitiva de la artritis reumatoide; sin embargo, saben que se relaciona con el sistema inmunológico de una forma u otra. Cuando el sistema inmunológico no funciona correctamente, puede atacar accidentalmente las articulaciones provocando hinchazón, dolor e inmovilidad. Las articulaciones a las que esto afecta comúnmente son las articulaciones más pequeñas de las manos, pies, muñecas y tobillos.
¿La artritis reumatoide es genética?
En este momento, los científicos están estudiando marcadores de ADN que indican si desarrollará AR o no, pero simplemente no hay suficiente investigación para tener una respuesta definitiva. La mayoría de los médicos recomiendan que, si uno de sus padres o abuelos ha sufrido de artritis reumatoide, debe tomar medidas preventivas como no fumar o consumir una dieta rica en ácidos grasos omega saludables. Si bien no es una garantía de que sufrirá AR debido a sus antecedentes familiares, tomar estas medidas puede ayudar en la prevención de la artritis reumatoide y el control de los síntomas de la AR.
¿Cuáles son los primeros signos de artritis reumatoide?
Los signos de la artritis reumatoide en la etapa inicial de la enfermedad pueden incluir dolor y sensibilidad. Sin embargo, puede haber una ausencia del enrojecimiento y la hinchazón típicos durante esta etapa temprana que generalmente aparecen a medida que avanza la enfermedad. Los síntomas de la artritis reumatoide pueden incluir:
Dolor en las articulaciones:
esto puede incluir rigidez matutina durante treinta minutos o más. Puede afectar las mismas articulaciones en ambos lados del cuerpo, (artritis cervical) a menudo las pequeñas articulaciones de las manos y las muñecas, afectando más de una articulación.
Fatiga:
muchas personas pueden experimentar una pérdida de energía o sentirse excepcionalmente cansadas sin ningún motivo.
Pérdida de apetito:
la inflamación continua puede hacer que una persona tenga menos hambre o experimente náuseas.
Fiebre de bajo grado:
la inflamación también puede causar fiebre de bajo grado dentro del cuerpo, ya que el sistema inmunológico combate las bacterias inexistentes. Esta fiebre leve puede causar dolores de cabeza y algunos dolores corporales.
¿Cuánto duran los brotes de AR?
Saber cuánto tiempo puede tener para experimentar los síntomas le ayudará a controlar el dolor. La duración de un brote de AR depende del tipo de tratamiento y de la rapidez con que comience el tratamiento. Si los brotes no se tratan, pueden durar semanas o incluso meses. Abordar un brote de AR de inmediato puede reducir la duración de manera significativa, de semanas a días. El tratamiento de la artritis reumatoide es clave para aliviar los síntomas de dolor y angustia.
¿Cómo calmas la artritis?
Una de las primeras formas de combatir los síntomas de la AR es prepararse mentalmente: saber qué esperar, que acaba de aprender. A continuación, debe saber qué puede hacer al respecto. Los tratamientos holísticos de la artritis reumatoide incluyen:
Fisioterapia:
consulte a un fisioterapeuta que pueda asignarle ciertos ejercicios y actividades que ayudarán a fortalecer su cuerpo y sus músculos, lo que a su vez ayudará a aliviar el dolor articular.
Remedios
naturales: las terapias naturales como la terapia de calor y frío pueden ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor de la AR. Además de estos, los tratamientos con imanes se han utilizado como una forma de aliviar el dolor de la osteoartritis y podrían ser útiles para el tratamiento de la AR. También se ha probado la meditación y se ha demostrado que es útil con los síntomas y el estrés de la AR. Al relajar la mente, relajas el cuerpo y así te alejas del dolor y el malestar.
Cambios en la dieta y los
alimentos: se sospecha que algunos alimentos y suplementos ayudan con los síntomas de la AR. Uno de los mejores suplementos para tomar es el aceite de pescado. El ácido graso Omega-3 en el aceite de pescado ayuda a lubricar las articulaciones y aliviar el dolor de la AR. Además, comer alimentos integrales y saludables como el pescado y las nueces, que están llenos de Omega-3, puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación causadas por la AR. El aceite de emú, que tiene un alto contenido de ácidos grasos Omega-6 y Omega-9, también puede reducir la inflamación. El aceite de emú se ha desempeñado mejor que el aceite de pescado para reducir los efectos de la inflamación según algunos estudios.
