DOLOR DE RODILLAS CAUSAS - TRATAMIENTOS - EJERCICIOS
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¿Cómo aliviar el dolor de rodilla causas?
1. Colocar hielo.
Aplicar compresas frías durante 3 minutos para disminuir la inflamación después
de haberse golpeado la rodilla y
durante los 2 días siguientes. ...
2. Realizar un masaje.
...
3. Colocar una
compresa tibia. ...
4. Drenaje postural.
...
5. Realizar
estiramientos. ...
6.
Cuándo debe acudir al médico.
¿Qué causa dolor en las rodillas?
El dolor de rodilla es una queja frecuente que afecta a personas de todas las edades. Puede ser resultado de una lesión, como una rotura de ligamento o un desgarro de cartílago. Algunas enfermedades, como la artritis, la gota y las infecciones, también pueden provocar dolor de rodilla(dolor en articulaciones de manos y pies).
¿Qué se puede hacer cuando te duele
la rodilla?
Tome ibuprofeno
(Motrin) o naproxeno (Aleve) para dolor e hinchazón. El paracetamol o
acetaminofén (Tylenol) puede ayudar a aliviar el dolor, pero no la hinchazón.
Hable con su proveedor antes de
tomar estos medicamentos si tiene problemas de salud, o si los ha tomado por
más de un día o dos.
¿Cómo reconocer el dolor de rodilla?
Los síntomas de lesión
de rodilla pueden incluir los siguientes:
1. Dolor en la rodilla.
2. Inflamación,
generalmente por la acumulación de líquido en la rodilla.
3.
Inestabilidad en la rodilla,
puedes sentir que la rodilla está
endeble o se te traba.
