Remedio Casero para Artrosis de Rodilla

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¿Cómo se puede curar la artrosis derodilla?

El ejercicio moderado, 10 a 20 minutos día, como caminar por terreno llano o montar en bicicleta, es bueno para la artrosis de rodilla o de cadera. Los días que tengamos más dolor es conveniente guardar reposo durante 2 ó 3 días. Es necesario no tener sobrepeso, sobretodo para la artrosis de rodilla.

 

¿Qué alimentos no debe comer una persona con artrosis?

Seis alimentos para combatir la artritis (y tres que debes evitar...

·         Comidas con ácidos grasos omega-3: pescado graso y frutos secos. ...

·         Aceite de oliva extra virgen. ...

·         Pimientos, cítricos y otros alimentos ricos en vitamina C. ...

·         Nueces de Brasil. ...

·         Cebollas y puerros. ...

·         Té verde. ...

·         El marisco y la carne roja (si tienes gota) ...

·         Aceite de girasol y soja.

 

¿Qué se debe tomar para la artrosis?

Algunos de los medicamentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la artrosis, principalmente el dolor, son los siguientes:

·         Paracetamol. ...

·         Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). ...

·         Duloxetina (Cymbalta).

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