Comidas que se deben evitar
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Por ejemplo, no se deje tentar a elegir pescado de piscifactoría en lugar de pescado capturado en la naturaleza. Evite el pescado de piscifactoría de cualquier tipo. Podrían empeorar el dolor en las articulaciones. Los pescados de criadero contienen una menor cantidad de omega 3 que combaten la inflamación. También tienen niveles poco saludables de ácidos grasos omega 6 proinflamatorio. Esto se debe a que los peces de piscifactoría se alimentan con cantidades poco saludables de gránulos de soja, (mucho dolor muscular) lo que aumenta la proporción de omega 6 que promueve la inflamación crónica en el cuerpo humano. Además de que los peces de cultivo son alimentados con cantidades sustanciales de antibióticos para controlar las enfermedades causadas por las condiciones de hacinamiento en las que se crían.
Otros que se deben evitar son los carbohidratos de azúcar, incluidos dulces, galletas, refrescos, jugos de frutas, bebidas deportivas y saludables, cualquier comida rápida, especialmente fritos, productos de trigo refinado, pan blanco, pasteles, pastas, etc. Aceites vegetales poliinsaturadas refinados, maíz, Aceites de soja, cártamo, girasol y canola, evítalos todos. Margarinas, mayonesa, aderezos comerciales para ensaladas, salsas, barras energéticas, bocadillos procesados, papas fritas, galletas saladas, (dolor muscular que hacer) palomitas de maíz para microondas, hamburguesas vegetarianas y cualquier otro alimento falso a base de soja.
