Músculos De La Espalda Alta
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| dolor de espalda dorsal |
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Músculo cuadrado lumbar.
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Músculo dorsal ancho.
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Músculo erector de la columna.
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Músculo espinoso.
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Músculo infraespinoso.
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Músculo multífido.
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Músculo romboides mayor.
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Músculo romboides menor.
¿Por qué me duele la espalda alta?
El dolor en la parte superior y media de la espalda podría estar causado por: Uso excesivo, distensión muscular o lesión en los músculos, en los ligamentos y en los discos que sostienen la columna vertebral. Mala postura. Presión en los nervios espinales por determinados problemas, (músculos de la espalda alta) como una hernia de disco .
¿Cómo desinflamar los musculos de la
espalda alta?
Aplique calor o
hielo en el área que presenta el dolor. Use hielo durante las primeras 48 a 72
horas, luego use calor. Tome analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil,
Motrin IB) o paracetamol (Tylenol). Duerma en posición encorvada o posición fetal
con una almohada entre las piernas.
¿Cuál es la parte alta de la espalda?
La espalda alta es el área entre la
base del cuello y la parte inferior de la caja torácica. Tiene 12 huesos que
forman la espalda superior,
la que los médicos llaman columna torácica. El primer hueso de la espalda alta empieza en la base
del cuello y el 12vo hueso termina justo debajo de la caja torácica.
