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Por Dr. Equipo Editorial • Actualizado: sábado, 29 de marzo de 2014 •

Tratamiento artritis - Mi experiencia personal con la gota síntomas

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Tratamiento artritis - Mi experiencia personal con la gota síntomas
 Tratamiento artritis - Me gustaría contarles acerca de una experiencia personal que tuve con la gota. La primera vez que he tenido un ataque de gota fue a la edad de 36 y fue terriblemente doloroso para mí! Comenzó a pasar a mí poco después de un tiempo en mi vida cuando yo experimenté mi primer episodio muy doloroso de superar los cálculos renales. Yo estaba un poco gordo y estaba trabajando intensamente en el gimnasio y había cambiado mi dieta para tratar de obtener mi cuerpo en forma. Así que una mañana, me había despertado de lo que parecía era una buena noche de sueño y encontró que el dedo gordo de mi pie derecho estaba un poco adolorido y lo sentía caliente.
Yo realmente no siento ninguna molestia hasta que empecé a caminar sin embargo. Era una especie de sensibilidad y yo estaba bastante confundido preguntando a mí mismo, "qué me esguince mi dedo del pie de alguna manera y no sabía al respecto?" Porque, sinceramente, no podía recordar si lo hice, pero eso es lo que se sentía. A medida que el día avanzaba me pareció siempre cada vez más difícil caminar usando mi pie derecho en absoluto, porque el dolor era cada vez más feroz por el segundo parecía! La ternura de toda mi dedo gordo del pie derecho, la derecha abajo en la articulación que conecta el metatarso a las falanges se volvió tan dolorosa y sensible, que ni siquiera podía llevar cualquier tipo de zapato menos hablar de un calcetín! Y para el momento en que llegó a su punto máximo de ternura y dolor punzante, que estaba literalmente caminando por ahí con todo mi pie derecho que baja en él es mismo borde exterior con toda la presión en el dedo meñique y el tobillo porque así es como se chamusca doloroso que fue. Pero, el momento en que me olvidé y descendí en ese dedo gordo de nuevo por accidente fue cuando me golpeó el suelo en agonía !
Para el próximo par de días, me puse en un viaje para averiguar lo que estaba mal con mi dedo del pie y por qué estaba en tanto dolor? Yo estaba confundido. Tomé una aspirina y que embotado el dolor temporalmente, pero experimenté un eventual retorno en el dolor. Traté de duchas de agua caliente y que parecía ayudar, de nuevo temporalmente. Así que, al día siguiente me puse a ir a ver al médico, pero antes de terminar diciendo acerca de la visita al médico, sólo quería expresar a todos ustedes que me pareció absolutamente imposible tener alguna manta o sábana cubriendo incluso el dedo gordo alguno durante el sueño! Eso es lo sensitiva y sensible que era. Y, como dormir en mi lado con un pie en la parte superior de la otra y que era una molestia creen que me lol! Así, el médico tomó un vistazo a mi pie y de inmediato me dice que estoy teniendo un ataque de gota!
Disculpe? ¿Has dicho la gota?, le pregunté ...
Fue entonces cuando me dijo sobre el cristalizado acumulación de ácido úrico hasta que causa la gota en la articulación que conecta el dedo gordo del pie. Dijo que cuando los riñones están teniendo problemas para excretar el ácido úrico del cuerpo, estos pequeños cristales de ácido úrico en ocasiones pueden acumularse en la articulación del dedo gordo del pie o en la rodilla que causa la gota y cuando los cristales se construyen hasta demasiado, comienzan a actuar como una sierra de corte a través de su tejido de las articulaciones y es por eso que se vuelve tan inflamada y sensible. Me dijo que la dieta también puede ser un catalizador para el ácido úrico se acumulan y lo más probable era. No obstante, él recetó algunos medicamentos para mi gota. Fue un curso de 8 días de tratamiento después de lo cual, todavía no había aclarado mi problema por completo! El dolor comenzó a volver probablemente debido a mi dieta porque en este momento, yo todavía no sabía que lo que estaba comiendo y bebiendo estaba teniendo el impacto más grande y peor en mi situación. En lugar de ir en otro curso de tratamiento a través del médico, me imaginé me gustaría ver en la búsqueda de un tratamiento natural de la gota, simplemente porque el medicamento que el médico le había recetado para mí tenía el potencial de daño al hígado!
Alguien que sabía recomienda miro en este suplementos vitamínicos y remedios herbales reserva tratamiento artritis que tenían, para ver si tenía un remedio para la gota en el mismo. Pensé que había que darle una oportunidad. Por lo tanto, miramos hacia arriba remedios gota y nos dijo lo que llamó para tratarlo de forma natural. Me fui a mi tienda local de alimentos naturales casi de inmediato y compré todo lo que el remedio que se demanda en el libro. Le di esos "ingredientes" particulares acerca de una semana para ver qué tipo de efecto que tendrían en mis síntomas de la gota y para ninguna sorpresa, al final no funciona. Tanto si se iba a funcionar o no era otra historia y yo no quería esperar para averiguarlo porque mi dedo estaba subiendo de manera constante el dolor ocupa de nuevo y se sentía como si fuera a una combustión espontánea en cualquier momento!
Mi dolor de la gota puso tan mal en un punto en el tiempo, que literalmente quería tomar una sierra y acaba de cortar mi pie!
El dolor era tan intenso que me empecé a sentir en toda la región inferior del pie. Mi Throbbing Toe y Pies En Firme! Así que decidí empezar a hacer un poco de investigación en Internet para encontrar un buen tratamiento natural de la gota o la cura. No me tomó mucho tiempo para encontrar un remedio. Leí en ella, junto con una variedad de otros recursos sobre la forma de tratar la gota naturalmente. Pero había algo acerca de este producto que me encontré con que me impactó de una manera positiva y me hizo querer darle una oportunidad y comprarlo! Ya sabes lo que estás indeciso o no quieren probar algo nuevo o gastar el dinero en algo que usted no sabe lo que el resultado cómo séra? Bueno, no había nada de eso allí para mí! Además, era la única fórmula original de la gota disponible en el momento.
Una vez que la fórmula llegó, leí las instrucciones que vinieron con e inmediatamente comenzó el curso del tratamiento. No hubo ningún efecto secundario negativo para mí y empecé a sentir alivio de los síntomas de gota dentro de 1 semana! Me tratamiento artritis quedé con el tratamiento durante aproximadamente 2 1/2 a 3 meses seguidos y terminé todas las botellas, sólo para asegurarse de que yo llamé la gota en su totalidad. Me bebí una tonelada de agua con ella, porque eso es lo que pide. Ese fue un cambio interesante que tuve que hacer de todo el refresco que estaba acostumbrado a beber! Confía en mí, casi me ahogo con la cantidad de agua que estaba bebiendo!
Los únicos efectos secundarios que experimenté mientras esté tomando esta fórmula gota particular era lo que se sentía ser más como un conjunto activada de riñones.
Se sentía un poco raro, porque no creo que habían estado funcionando correctamente durante un tiempo! Con todo, estoy agradecido por esta ventaja natural de la lucha contra la gota y los beneficios que proporciona. ¿Quieres escuchar algo interesante? Por alguna extraña razón ahora, cuando voy a ver a mi doctor para un chequeo y que las convocatorias de exámenes de sangre, los resultados vuelven diciendo que mi hígado está funcionando perfectamente? Hubo un tiempo en mi vida cuando mi hígado estaba produciendo 3 veces la cantidad de enzimas que debería haber sido debido a la dieta de mis grasos, además de que tienen niveles altos de triglicéridos. Después de enterarse de esto, he cambiado mi dieta de la gota a uno más saludable, pero al igual que un montón de gente no, no me quedo con ella y volvió de nuevo a una dieta alta en grasas. Lo curioso es que cuando mi médico pide un nuevo análisis de sangre de nuevo después de estar en estos suplementos naturales para la gota, los resultados vuelven perfecto? Supongo que hay un ingrediente de ahí que usted se beneficia de esta manera. Bellamente funcionamiento del hígado como un niño tendría! Un beneficio inesperado supongo tratamiento artritis!


Tratamiento artritis - Mi experiencia personal con la gota síntomas
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Yo realmente no siento ninguna molestia hasta que empecé a caminar sin embargo. Era una especie de sensibilidad y yo estaba bastante confundido preguntando a mí mismo, "qué me esguince mi dedo del pie de alguna manera y no sabía al respecto?" Porque, sinceramente, no podía recordar si lo hice, pero eso es lo que se sentía. A medida que el día avanzaba me pareció siempre cada vez más difícil caminar usando mi pie derecho en absoluto, porque el dolor era cada vez más feroz por el segundo parecía! La ternura de toda mi dedo gordo del pie derecho, la derecha abajo en la articulación que conecta el metatarso a las falanges se volvió tan dolorosa y sensible, que ni siquiera podía llevar cualquier tipo de zapato menos hablar de un calcetín! Y para el momento en que llegó a su punto máximo de ternura y dolor punzante, que estaba literalmente caminando por ahí con todo mi pie derecho que baja en él es mismo borde exterior con toda la presión en el dedo meñique y el tobillo porque así es como se chamusca doloroso que fue. Pero, el momento en que me olvidé y descendí en ese dedo gordo de nuevo por accidente fue cuando me golpeó el suelo en agonía !
Para el próximo par de días, me puse en un viaje para averiguar lo que estaba mal con mi dedo del pie y por qué estaba en tanto dolor? Yo estaba confundido. Tomé una aspirina y que embotado el dolor temporalmente, pero experimenté un eventual retorno en el dolor. Traté de duchas de agua caliente y que parecía ayudar, de nuevo temporalmente. Así que, al día siguiente me puse a ir a ver al médico, pero antes de terminar diciendo acerca de la visita al médico, sólo quería expresar a todos ustedes que me pareció absolutamente imposible tener alguna manta o sábana cubriendo incluso el dedo gordo alguno durante el sueño! Eso es lo sensitiva y sensible que era. Y, como dormir en mi lado con un pie en la parte superior de la otra y que era una molestia creen que me lol! Así, el médico tomó un vistazo a mi pie y de inmediato me dice que estoy teniendo un ataque de gota!
Disculpe? ¿Has dicho la gota?, le pregunté ...
Fue entonces cuando me dijo sobre el cristalizado acumulación de ácido úrico hasta que causa la gota en la articulación que conecta el dedo gordo del pie. Dijo que cuando los riñones están teniendo problemas para excretar el ácido úrico del cuerpo, estos pequeños cristales de ácido úrico en ocasiones pueden acumularse en la articulación del dedo gordo del pie o en la rodilla que causa la gota y cuando los cristales se construyen hasta demasiado, comienzan a actuar como una sierra de corte a través de su tejido de las articulaciones y es por eso que se vuelve tan inflamada y sensible. Me dijo que la dieta también puede ser un catalizador para el ácido úrico se acumulan y lo más probable era. No obstante, él recetó algunos medicamentos para mi gota. Fue un curso de 8 días de tratamiento después de lo cual, todavía no había aclarado mi problema por completo! El dolor comenzó a volver probablemente debido a mi dieta porque en este momento, yo todavía no sabía que lo que estaba comiendo y bebiendo estaba teniendo el impacto más grande y peor en mi situación. En lugar de ir en otro curso de tratamiento a través del médico, me imaginé me gustaría ver en la búsqueda de un tratamiento natural de la gota, simplemente porque el medicamento que el médico le había recetado para mí tenía el potencial de daño al hígado!
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El dolor era tan intenso que me empecé a sentir en toda la región inferior del pie. Mi Throbbing Toe y Pies En Firme! Así que decidí empezar a hacer un poco de investigación en Internet para encontrar un buen tratamiento natural de la gota o la cura. No me tomó mucho tiempo para encontrar un remedio. Leí en ella, junto con una variedad de otros recursos sobre la forma de tratar la gota naturalmente. Pero había algo acerca de este producto que me encontré con que me impactó de una manera positiva y me hizo querer darle una oportunidad y comprarlo! Ya sabes lo que estás indeciso o no quieren probar algo nuevo o gastar el dinero en algo que usted no sabe lo que el resultado cómo séra? Bueno, no había nada de eso allí para mí! Además, era la única fórmula original de la gota disponible en el momento.
Una vez que la fórmula llegó, leí las instrucciones que vinieron con e inmediatamente comenzó el curso del tratamiento. No hubo ningún efecto secundario negativo para mí y empecé a sentir alivio de los síntomas de gota dentro de 1 semana! Me tratamiento artritis quedé con el tratamiento durante aproximadamente 2 1/2 a 3 meses seguidos y terminé todas las botellas, sólo para asegurarse de que yo llamé la gota en su totalidad. Me bebí una tonelada de agua con ella, porque eso es lo que pide. Ese fue un cambio interesante que tuve que hacer de todo el refresco que estaba acostumbrado a beber! Confía en mí, casi me ahogo con la cantidad de agua que estaba bebiendo!
Los únicos efectos secundarios que experimenté mientras esté tomando esta fórmula gota particular era lo que se sentía ser más como un conjunto activada de riñones.
Se sentía un poco raro, porque no creo que habían estado funcionando correctamente durante un tiempo! Con todo, estoy agradecido por esta ventaja natural de la lucha contra la gota y los beneficios que proporciona. ¿Quieres escuchar algo interesante? Por alguna extraña razón ahora, cuando voy a ver a mi doctor para un chequeo y que las convocatorias de exámenes de sangre, los resultados vuelven diciendo que mi hígado está funcionando perfectamente? Hubo un tiempo en mi vida cuando mi hígado estaba produciendo 3 veces la cantidad de enzimas que debería haber sido debido a la dieta de mis grasos, además de que tienen niveles altos de triglicéridos. Después de enterarse de esto, he cambiado mi dieta de la gota a uno más saludable, pero al igual que un montón de gente no, no me quedo con ella y volvió de nuevo a una dieta alta en grasas. Lo curioso es que cuando mi médico pide un nuevo análisis de sangre de nuevo después de estar en estos suplementos naturales para la gota, los resultados vuelven perfecto? Supongo que hay un ingrediente de ahí que usted se beneficia de esta manera. Bellamente funcionamiento del hígado como un niño tendría! Un beneficio inesperado supongo tratamiento artritis!


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Artritis - Los hijos de padres adictos al alcohol o a las drogas tienen mayor riesgo de padecer artrosis en edad adulta

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Artritis - Los hijos de padres adictos al alcohol o a las drogas tienen mayor riesgo de padecer artrosis en edad adulta
Tales son las conclusiones de un nuevo estudio de investigadores de la Universidad de Toronto (Canadá) publicado esta semana en International Journal of Population Research.

Adicciones paternas y artritis
Los científicos examinaron un total de 13.036 casos, a los cuales un 20,4% se les había diagnosticado artritis. De estos, el 14,5% de los participantes en el estudio informaron de que al menos uno de sus progenitores había tenido problemas provocados por el consumo de alcohol o drogas antes de que cumplieran los 18 o mientras todavía vivían en el hogar paterno. Estos resultados sugerían que los sujetos cuyos padres eran adictos al alcohol o a las drogas era más probable que padecieran artritis. Tras ajustar los datos en base a edad, sexo, raza, se asociaron las adicciones paternas con una riesgo un 58% superior de sufrir artritis en edad adulta.

Los investigadores habían partido de la suposición de que los hábitos de vida de los pacientes de artritis (tabaquismo, obesidad, consumo de alcohol) podían explicar la fuerte asociación detectada entre adicciones parentales y artritis; no obstante, los resultados no confirmaron esta idea. Incluso después de ajustar los datos en base a las citadas conductas de riesgo, además de en función de ingresos económicos, formación académica, maltratos en la infancia, y trastornos de conducta/ansiedad, las adicciones paternas seguían constituyendo un factor estadísticamente significativo asociado con un riesgo un 30% superior de padecer artritis.

La artrosis
En general, la artritis es una enfermedad que se caracteriza por dolor e hinchazón de las articulaciones. Con el paso del tiempo, la articulación puede lesionarse gravemente. Las articulaciones son aquellos lugares donde se unen dos huesos, como el codo y la rodilla. Algunas formas de artritis pueden estar acompañadas de problemas en otros órganos y partes del cuerpo, como los ojos, la piel y el tórax. Estos problemas pueden deberse a inflamación: hinchazón, dolor, enrojecimiento. Estos problemas suelen indicar que algo anda mal artritis.

 Y observe este video, haz clic en:


Artritis - Los hijos de padres adictos al alcohol o a las drogas tienen mayor riesgo de padecer artrosis en edad adulta
Tales son las conclusiones de un nuevo estudio de investigadores de la Universidad de Toronto (Canadá) publicado esta semana en International Journal of Population Research.

Adicciones paternas y artritis
Los científicos examinaron un total de 13.036 casos, a los cuales un 20,4% se les había diagnosticado artritis. De estos, el 14,5% de los participantes en el estudio informaron de que al menos uno de sus progenitores había tenido problemas provocados por el consumo de alcohol o drogas antes de que cumplieran los 18 o mientras todavía vivían en el hogar paterno. Estos resultados sugerían que los sujetos cuyos padres eran adictos al alcohol o a las drogas era más probable que padecieran artritis. Tras ajustar los datos en base a edad, sexo, raza, se asociaron las adicciones paternas con una riesgo un 58% superior de sufrir artritis en edad adulta.

Los investigadores habían partido de la suposición de que los hábitos de vida de los pacientes de artritis (tabaquismo, obesidad, consumo de alcohol) podían explicar la fuerte asociación detectada entre adicciones parentales y artritis; no obstante, los resultados no confirmaron esta idea. Incluso después de ajustar los datos en base a las citadas conductas de riesgo, además de en función de ingresos económicos, formación académica, maltratos en la infancia, y trastornos de conducta/ansiedad, las adicciones paternas seguían constituyendo un factor estadísticamente significativo asociado con un riesgo un 30% superior de padecer artritis.

La artrosis
En general, la artritis es una enfermedad que se caracteriza por dolor e hinchazón de las articulaciones. Con el paso del tiempo, la articulación puede lesionarse gravemente. Las articulaciones son aquellos lugares donde se unen dos huesos, como el codo y la rodilla. Algunas formas de artritis pueden estar acompañadas de problemas en otros órganos y partes del cuerpo, como los ojos, la piel y el tórax. Estos problemas pueden deberse a inflamación: hinchazón, dolor, enrojecimiento. Estos problemas suelen indicar que algo anda mal artritis.

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Osteoartritis - El ejercicio puede beneficiar a las personas con osteoartritis

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Osteoartritis - El ejercicio puede beneficiar a las personas con osteoartritis

Muchas personas con artrosis se conforman con simplemente sentarse o moverse lo menos posible. Sin embargo, las últimas investigaciones sugieren que los ejercicios de resistencia moderada y entrenamiento cardiovascular se pueden beneficiar las personas con osteoartritis.
La osteoartritis es la forma más común de artritis. Es una enfermedad degenerativa de la articulación que produce hueso subyacente y el cartílago, creando molestias en las articulaciones y rigidez. Además del deterioro de los huesos y el cartílago, la artrosis también puede incluir inflamación moderada de parte del tejido articular.
Cómo el ejercicio puede beneficiar a aquellos con osteoartritis
En base a las últimas recomendaciones de práctica clínica, el ejercicio se sugiere como un tratamiento para hacer frente a la artrosis. Dado que la enfermedad no se puede curar, el tratamiento se centra en la reducción de la discapacidad física, la reducción de las molestias y los resultados indeseables potencialmente nocivos de los medicamentos. Entrenamiento con pesas y cardio regular puede mejorar el movimiento, prevenir caídas y ofrecer otras mejoras significativas para la salud. Al fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones, el entrenamiento de fuerza ayuda a tomar algo de la carga de las articulaciones artríticas y alivia el dolor.
Aunque los individuos con la inflamación elevada pueden desarrollar inflamación intensificado, lo que puede dar lugar a dolor e inflamación del entrenamiento de fuerza excesiva conjunta, la investigación ha encontrado que los ejercicios-como de intensidad moderada regulares como el entrenamiento de fuerza, en bicicleta o caminando, pueden ayudar a los pacientes con artrosis sin degeneración de la articulación o el incremento de la inflamación. La investigación también descubrió que los ejercicios llevados a cabo de forma regular reducen las cantidades de la inflamación en la articulación de la rodilla.
¿Qué tipo de programa de entrenamiento físico que funciona mejor para las personas con osteoartritis?
Te sugiero que antes de hacer cualquier ejercicio que usted hable con su médico sobre la forma de incluir el ejercicio en su plan de tratamiento de la osteoartritis. Los tipos de ejercicios que son mejores para usted dependen del tipo y la severidad de la artritis y de articulaciones afectadas. Su médico o un fisioterapeuta pueden trabajar con usted para llegar a un plan de ejercicio para darle el máximo de beneficios.

Para obtener más información, haz clic aquí:

Moderado entrenamiento con pesas y ejercicios cardiovasculares son los más beneficiosos para personas afectadas de Osteoartritis
Enfermos de osteoartritis probablemente no deberían incluir actividades de alto impacto, que requieren una gran cantidad de detenerse, cambiar de dirección, y el salto - todo lo cual puede agravar la articulación. Por el contrario, un programa de ejercicios que incluye una combinación o ejercicios que aumentan la flexibilidad, aumentar la fuerza, y ofrecer un bajo impacto acondicionamiento cardiovascular entregará los máximos beneficios.
La mayoría de los expertos recomiendan 15 a 30 minutos diarios de acondicionamiento cardiovascular, junto con 10 minutos de estiramiento antes y después del ejercicio. El estiramiento puede reducir el dolor en los tejidos que rodean las articulaciones y se puede hacer todos los días, mientras que los ejercicios de resistencia deben hacerse cada dos días para permitir que los músculos tiempo para sanar y recuperarse a sí mismos para el siguiente entrenamiento. Andar en bicicleta, caminar y ejercicios aeróbicos acuáticos son algunos de los mejores ejercicios de cardio para la osteoartritis de la rodilla.
Los ejercicios de resistencia se pueden hacer con pesas, máquinas de pesas, tubos o bandas elásticas, el peso del propio cuerpo, o cualquier otro objeto que obliga a que los músculos se contraigan. Una vez más, consulte con su médico, entrenador personal o terapeuta físico para determinar qué ejercicios específicos de resistencia son los mejores para usted.
Recuerde que usted no tiene que sentarse todo el día si usted tiene osteoartritis. La inactividad sólo conducirá a la debilidad muscular, más dolor, rigidez en las articulaciones, disminución de la movilidad, y la fatiga. Además, sus articulaciones se inflaman debido a la falta de ejercicio. Un programa de ejercicio bien supervisado para la osteoartritis se traducirá en todo lo contrario, más de la fuerza muscular, menos dolor y rigidez en las articulaciones, y una gama más amplia de movimiento osteoartritis.


Osteoartritis - El ejercicio puede beneficiar a las personas con osteoartritis

Muchas personas con artrosis se conforman con simplemente sentarse o moverse lo menos posible. Sin embargo, las últimas investigaciones sugieren que los ejercicios de resistencia moderada y entrenamiento cardiovascular se pueden beneficiar las personas con osteoartritis.
La osteoartritis es la forma más común de artritis. Es una enfermedad degenerativa de la articulación que produce hueso subyacente y el cartílago, creando molestias en las articulaciones y rigidez. Además del deterioro de los huesos y el cartílago, la artrosis también puede incluir inflamación moderada de parte del tejido articular.
Cómo el ejercicio puede beneficiar a aquellos con osteoartritis
En base a las últimas recomendaciones de práctica clínica, el ejercicio se sugiere como un tratamiento para hacer frente a la artrosis. Dado que la enfermedad no se puede curar, el tratamiento se centra en la reducción de la discapacidad física, la reducción de las molestias y los resultados indeseables potencialmente nocivos de los medicamentos. Entrenamiento con pesas y cardio regular puede mejorar el movimiento, prevenir caídas y ofrecer otras mejoras significativas para la salud. Al fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones, el entrenamiento de fuerza ayuda a tomar algo de la carga de las articulaciones artríticas y alivia el dolor.
Aunque los individuos con la inflamación elevada pueden desarrollar inflamación intensificado, lo que puede dar lugar a dolor e inflamación del entrenamiento de fuerza excesiva conjunta, la investigación ha encontrado que los ejercicios-como de intensidad moderada regulares como el entrenamiento de fuerza, en bicicleta o caminando, pueden ayudar a los pacientes con artrosis sin degeneración de la articulación o el incremento de la inflamación. La investigación también descubrió que los ejercicios llevados a cabo de forma regular reducen las cantidades de la inflamación en la articulación de la rodilla.
¿Qué tipo de programa de entrenamiento físico que funciona mejor para las personas con osteoartritis?
Te sugiero que antes de hacer cualquier ejercicio que usted hable con su médico sobre la forma de incluir el ejercicio en su plan de tratamiento de la osteoartritis. Los tipos de ejercicios que son mejores para usted dependen del tipo y la severidad de la artritis y de articulaciones afectadas. Su médico o un fisioterapeuta pueden trabajar con usted para llegar a un plan de ejercicio para darle el máximo de beneficios.

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Enfermos de osteoartritis probablemente no deberían incluir actividades de alto impacto, que requieren una gran cantidad de detenerse, cambiar de dirección, y el salto - todo lo cual puede agravar la articulación. Por el contrario, un programa de ejercicios que incluye una combinación o ejercicios que aumentan la flexibilidad, aumentar la fuerza, y ofrecer un bajo impacto acondicionamiento cardiovascular entregará los máximos beneficios.
La mayoría de los expertos recomiendan 15 a 30 minutos diarios de acondicionamiento cardiovascular, junto con 10 minutos de estiramiento antes y después del ejercicio. El estiramiento puede reducir el dolor en los tejidos que rodean las articulaciones y se puede hacer todos los días, mientras que los ejercicios de resistencia deben hacerse cada dos días para permitir que los músculos tiempo para sanar y recuperarse a sí mismos para el siguiente entrenamiento. Andar en bicicleta, caminar y ejercicios aeróbicos acuáticos son algunos de los mejores ejercicios de cardio para la osteoartritis de la rodilla.
Los ejercicios de resistencia se pueden hacer con pesas, máquinas de pesas, tubos o bandas elásticas, el peso del propio cuerpo, o cualquier otro objeto que obliga a que los músculos se contraigan. Una vez más, consulte con su médico, entrenador personal o terapeuta físico para determinar qué ejercicios específicos de resistencia son los mejores para usted.
Recuerde que usted no tiene que sentarse todo el día si usted tiene osteoartritis. La inactividad sólo conducirá a la debilidad muscular, más dolor, rigidez en las articulaciones, disminución de la movilidad, y la fatiga. Además, sus articulaciones se inflaman debido a la falta de ejercicio. Un programa de ejercicio bien supervisado para la osteoartritis se traducirá en todo lo contrario, más de la fuerza muscular, menos dolor y rigidez en las articulaciones, y una gama más amplia de movimiento osteoartritis.


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Artritis reumatoide - Cura la artritis - Cómo aliviar el dolor de artritis Rápido y Fácil

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Artritis reumatoide - Cura la artritis - Cómo aliviar el dolor de artritis Rápido y Fácil
No se sabe exactamente qué causa la artritis reumatoide. Cualquiera sea la causa la inflamación hace que las articulaciones se inflaman, destruye el cartílago, y forma un tejido fuerte que interfiere con la movilidad de las articulaciones. Es la más seria, la más dolorosa, y la forma más incapacitante de artritis.
La artritis reumatoide comienza gradualmente. Por lo general, usted tiene una dolorosa punzada y rigidez en una o más articulaciones al levantarse en la mañana. Poco a poco otras articulaciones se ven afectadas. No se puede curar, pero el tratamiento oportuno hará mucho para aliviar el daño articular. En este artículo voy a enumerar varios métodos de cómo se puede obtener alivio del dolor.
En el pasado se creía que los pacientes con artritis deben descansar. Todo eso ha cambiado. Los médicos ahora prescriben correr, caminar, y la danza aeróbica para mejorar su artritis, las condiciones físicas generales y la actitud mental.
El metotrexato medicamento contra el cáncer se ha utilizado a menudo. Esto puede ser muy efectivo, pero náuseas, anemia, problemas del hígado y la pérdida de cabello puede ser algunos de los efectos secundarios desagradables. Los médicos de la Universidad de Alabama en Birmingham encontró una solución para este problema.
El metotrexato provoca una deficiencia de ácido fólico, una de las vitaminas B. Sugirieron una dosis diaria de 400 microgramos de vitamina B.
Los estudios también han demostrado que la vitamina C se ha deficiente en pacientes con artritis reumatoide. Se sugiere que 500 miligramos tomarse diariamente.
Los estudios también han mostrado 1 cucharadita por día de aceite de hígado de bacalao puede ayudar a aliviar los síntomas de la artritis reumatoide.
Los medicamentos no curan la artritis reumatoide, pero sí ayudará a reducir el dolor y, a veces frenar la inflamación. Hay varios tipos de medicamentos que se utilizan, pero hay problemas especiales con diversas drogas 'que deben ser abordados.
Como mencioné anteriormente, el ejercicio es importante. Asimismo, mantendrá el funcionamiento conjunto, mantener tomo muscular y ayudar a prevenir las contracturas. El calor se combina con ejercicio es muy eficaz y se puede aplicar por medio de caídas de parafina, terapia de hidromasaje y compresas calientes.

Si deseas ve un video:

Una cosa más que se tensiona está recortando en los productos que contienen aceite como aderezo para ensaladas, alimentos fritos y margarinas. Los altos niveles de ácidos grasos de Omega-B causan la inflamación.
Sé que a causa del dolor, es fácil desanimarse y girar a todo lo que promete una cura. Insto a que tengan fe completa y confianza en sus médicos. Hable con ellos antes de que antes de gastar dinero en medicamentos, vitaminas o cualquier artículo que se anuncia para detener el dolor. Preste mucha atención a la dieta, el descanso, el ejercicio, la medicación y la terapia física y puede tener artritis reumatoide, el alivio.


Artritis reumatoide - Cura la artritis - Cómo aliviar el dolor de artritis Rápido y Fácil
No se sabe exactamente qué causa la artritis reumatoide. Cualquiera sea la causa la inflamación hace que las articulaciones se inflaman, destruye el cartílago, y forma un tejido fuerte que interfiere con la movilidad de las articulaciones. Es la más seria, la más dolorosa, y la forma más incapacitante de artritis.
La artritis reumatoide comienza gradualmente. Por lo general, usted tiene una dolorosa punzada y rigidez en una o más articulaciones al levantarse en la mañana. Poco a poco otras articulaciones se ven afectadas. No se puede curar, pero el tratamiento oportuno hará mucho para aliviar el daño articular. En este artículo voy a enumerar varios métodos de cómo se puede obtener alivio del dolor.
En el pasado se creía que los pacientes con artritis deben descansar. Todo eso ha cambiado. Los médicos ahora prescriben correr, caminar, y la danza aeróbica para mejorar su artritis, las condiciones físicas generales y la actitud mental.
El metotrexato medicamento contra el cáncer se ha utilizado a menudo. Esto puede ser muy efectivo, pero náuseas, anemia, problemas del hígado y la pérdida de cabello puede ser algunos de los efectos secundarios desagradables. Los médicos de la Universidad de Alabama en Birmingham encontró una solución para este problema.
El metotrexato provoca una deficiencia de ácido fólico, una de las vitaminas B. Sugirieron una dosis diaria de 400 microgramos de vitamina B.
Los estudios también han demostrado que la vitamina C se ha deficiente en pacientes con artritis reumatoide. Se sugiere que 500 miligramos tomarse diariamente.
Los estudios también han mostrado 1 cucharadita por día de aceite de hígado de bacalao puede ayudar a aliviar los síntomas de la artritis reumatoide.
Los medicamentos no curan la artritis reumatoide, pero sí ayudará a reducir el dolor y, a veces frenar la inflamación. Hay varios tipos de medicamentos que se utilizan, pero hay problemas especiales con diversas drogas 'que deben ser abordados.
Como mencioné anteriormente, el ejercicio es importante. Asimismo, mantendrá el funcionamiento conjunto, mantener tomo muscular y ayudar a prevenir las contracturas. El calor se combina con ejercicio es muy eficaz y se puede aplicar por medio de caídas de parafina, terapia de hidromasaje y compresas calientes.

Si deseas ve un video:

Una cosa más que se tensiona está recortando en los productos que contienen aceite como aderezo para ensaladas, alimentos fritos y margarinas. Los altos niveles de ácidos grasos de Omega-B causan la inflamación.
Sé que a causa del dolor, es fácil desanimarse y girar a todo lo que promete una cura. Insto a que tengan fe completa y confianza en sus médicos. Hable con ellos antes de que antes de gastar dinero en medicamentos, vitaminas o cualquier artículo que se anuncia para detener el dolor. Preste mucha atención a la dieta, el descanso, el ejercicio, la medicación y la terapia física y puede tener artritis reumatoide, el alivio.


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Por Dr. Equipo Editorial • Actualizado: martes, 18 de marzo de 2014 •

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En este artículo verás:

Curar las enfermedades de ‘House’

Investigadores de 12 países se unen para mejorar el diagnóstico de patologías autoinmunes

Detectar la dolencia puede retrasarse hasta ocho años

Nuria Zúñiga considera que tuvo “mucha suerte” porque solo pasaron cuatro años desde que presentó los primeros síntomas de lupus hasta que le diagnosticaron la enfermedad. Con 10 años estuvo un mes en cama por lo que los médicos identificaron como una fiebre reumática. Con 14 le salieron en la piel las llamadas alas de mariposa, una lesión frecuente en enfermos de lupus, y el segundo médico al que sus padres le llevaron dio con la tecla.
La dificultad de diagnosticar el lupus y otras enfermedades autoinmunes fue en la ficción el hilo argumental la serie House y sigue siendo en la vida real uno de los grandes retos de los investigadores, que saben que muchos enfermos tienen que peregrinar de consulta en consulta sin que ningún médico les dé una explicación certera a su cansancio, su desánimo o sus dolores articulares, algunos de los síntomas más habituales de esta enfermedad, pero también de otras muchas. Mejorar el diagnóstico es lo que persigue un estudio liderado por el Centro de Genómica e Investigación Oncológica de Granada (Genyo) que ha conseguido 22,7 millones de financiación pública y privada, una cifra insólita en estudios sobre el lupus y excepcional en el escenario científico actual.

El proyecto cuenta con 22,7 millones de euros de fuentes públicas y privadas

En el proyecto, coordinado por Marta Alarcón Riquelme, investigadora principal en Genyo, trabajan juntas desde hace un mes 28 instituciones de 12 países para crear un mapa molecular de afectados por distintas enfermedades autoinmunes que pueda servir de base para desarrollar nuevos tratamientos. “Las enfermedades autoinmunes se parecen mucho entre sí, tienen características clínicas comunes, lo que puede hacer que se tarde hasta seis u ocho años en tener un diagnóstico”, cuenta Alarcón.
Lo que se han propuesto los investigadores es ignorar las divisiones que habitualmente se hacen entre estas enfermedades y buscar perfiles comunes entre quienes las padecen. Para ello reclutarán al menos a 2.000 pacientes afectados de lupus, esclerodermia (una enfermedad autoinmune caracterizada por un endurecimiento de piel y que puede afectar a órganos internos), el síndrome de Sjögren (que afecta a las glándulas encargadas de producir saliva, lágrimas o secreciones mucosas), artritis reumatoide y el síndrome antifosfolípido (estado autoinmune que aumenta el riesgo de trombosis en arterias y venas y complicaciones en el embarazo). Sus perfiles se compararán también con los de 600 individuos sanos para determinar qué características moleculares causan estas enfermedades.
“Los que estudiamos estas enfermedades siempre hemos visto que hay solapamientos entre ellas, pero nunca hemos podido investigarlo porque no había recursos para hacerlo”, cuenta Alarcón. El proyecto ha comenzado en febrero y está cofinanciado por la Iniciativa de Medicamentos Innovadores de la Unión Europea y la Federación Europea de Asociaciones e Industrias Farmacéuticas. Del total de 22,7 millones (la parte pública de financiación son 9,9 millones de euros), aproximadamente la mitad viene a España. “Sin el dinero europeo nuestro equipo estaría en bancarrota. Tengo a la gente, pero la gente no podría trabajar”, advierte la investigadora, que lamenta el freno que supone el exceso de burocracia exigido en España para iniciar un proyecto científico. “Trabajé muchos años en Suecia y todo más simple. Si la cosa fuera más sencilla, podríamos usar mejor el dinero”, asegura.

El objetivo es encontrar un mapa molecular común a todos los afectados
En el proyecto participan los hospitales andaluces Reina Sofía (Córdoba), San Cecilio (Granada) y el Regional de Málaga; el Clínic de Barcelona; y el hospital Marqués de Valdecilla de Santander; instituciones como el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), el Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (Barcelona), el Instituto Karolinska de Suecia y la Universidad de Ginebra; y las empresas Althia, Bayer, Sanofi y UCB, coordinadora de la vertiente farmacéutica.
El equipo espera que los resultados de su investigación permitan crear una nueva clasificación molecular de las enfermedades autoinmunes, algo que nunca se había intentado antes. Porque uno de los grandes problemas de estas patologías es que, además de parecerse mucho entre sí, rara vez hay dos casos iguales y no son extraños los enfermos que presentan criterios que no han sido diagnosticados de forma definitiva para ninguna de estas dolencias, lo que despista a los médicos y desespera a los pacientes.

“El principal problema es el tiempo que se pierde”, cuenta Nuria Zúñiga, de 34 años y voluntaria de la asociación madrileña de enfermos de lupus Amelya (www.lupusmadrid.com). “En el lupus, por ejemplo, como la enfermedad va por brotes, si hay un diagnóstico erróneo puede ser que un brote afecte al riñón o al corazón y que cuando se diagnostique ya sea tarde”, añade la paciente. Si dar con el problema ya es complicado en consultas especializadas, los profesionales de atención primaria lo tienen aún más difícil porque algunos, después de años de experiencia, nunca se han encontrado con un paciente afectado por estas enfermedades. Y cuando se lo encuentran, la indefinición de algunos síntomas puede llevar a errores. Zúñiga recuerda lo que le dijo su médico de cabecera una vez: “Estaba muy cansada, falta de fuerzas y de ánimo y me dijo que me fuera a la playa a tomar el sol, como si fuera un problema psicológico”. A ella su enfermedad le impide trabajar desde hace dos años. “A veces solo salir a la farmacia a comprar acaba con tu energía de todo el día”, cuenta.

Curar las enfermedades de ‘House’

Investigadores de 12 países se unen para mejorar el diagnóstico de patologías autoinmunes

Detectar la dolencia puede retrasarse hasta ocho años

Nuria Zúñiga considera que tuvo “mucha suerte” porque solo pasaron cuatro años desde que presentó los primeros síntomas de lupus hasta que le diagnosticaron la enfermedad. Con 10 años estuvo un mes en cama por lo que los médicos identificaron como una fiebre reumática. Con 14 le salieron en la piel las llamadas alas de mariposa, una lesión frecuente en enfermos de lupus, y el segundo médico al que sus padres le llevaron dio con la tecla.
La dificultad de diagnosticar el lupus y otras enfermedades autoinmunes fue en la ficción el hilo argumental la serie House y sigue siendo en la vida real uno de los grandes retos de los investigadores, que saben que muchos enfermos tienen que peregrinar de consulta en consulta sin que ningún médico les dé una explicación certera a su cansancio, su desánimo o sus dolores articulares, algunos de los síntomas más habituales de esta enfermedad, pero también de otras muchas. Mejorar el diagnóstico es lo que persigue un estudio liderado por el Centro de Genómica e Investigación Oncológica de Granada (Genyo) que ha conseguido 22,7 millones de financiación pública y privada, una cifra insólita en estudios sobre el lupus y excepcional en el escenario científico actual.

El proyecto cuenta con 22,7 millones de euros de fuentes públicas y privadas

En el proyecto, coordinado por Marta Alarcón Riquelme, investigadora principal en Genyo, trabajan juntas desde hace un mes 28 instituciones de 12 países para crear un mapa molecular de afectados por distintas enfermedades autoinmunes que pueda servir de base para desarrollar nuevos tratamientos. “Las enfermedades autoinmunes se parecen mucho entre sí, tienen características clínicas comunes, lo que puede hacer que se tarde hasta seis u ocho años en tener un diagnóstico”, cuenta Alarcón.
Lo que se han propuesto los investigadores es ignorar las divisiones que habitualmente se hacen entre estas enfermedades y buscar perfiles comunes entre quienes las padecen. Para ello reclutarán al menos a 2.000 pacientes afectados de lupus, esclerodermia (una enfermedad autoinmune caracterizada por un endurecimiento de piel y que puede afectar a órganos internos), el síndrome de Sjögren (que afecta a las glándulas encargadas de producir saliva, lágrimas o secreciones mucosas), artritis reumatoide y el síndrome antifosfolípido (estado autoinmune que aumenta el riesgo de trombosis en arterias y venas y complicaciones en el embarazo). Sus perfiles se compararán también con los de 600 individuos sanos para determinar qué características moleculares causan estas enfermedades.
“Los que estudiamos estas enfermedades siempre hemos visto que hay solapamientos entre ellas, pero nunca hemos podido investigarlo porque no había recursos para hacerlo”, cuenta Alarcón. El proyecto ha comenzado en febrero y está cofinanciado por la Iniciativa de Medicamentos Innovadores de la Unión Europea y la Federación Europea de Asociaciones e Industrias Farmacéuticas. Del total de 22,7 millones (la parte pública de financiación son 9,9 millones de euros), aproximadamente la mitad viene a España. “Sin el dinero europeo nuestro equipo estaría en bancarrota. Tengo a la gente, pero la gente no podría trabajar”, advierte la investigadora, que lamenta el freno que supone el exceso de burocracia exigido en España para iniciar un proyecto científico. “Trabajé muchos años en Suecia y todo más simple. Si la cosa fuera más sencilla, podríamos usar mejor el dinero”, asegura.

El objetivo es encontrar un mapa molecular común a todos los afectados
En el proyecto participan los hospitales andaluces Reina Sofía (Córdoba), San Cecilio (Granada) y el Regional de Málaga; el Clínic de Barcelona; y el hospital Marqués de Valdecilla de Santander; instituciones como el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), el Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (Barcelona), el Instituto Karolinska de Suecia y la Universidad de Ginebra; y las empresas Althia, Bayer, Sanofi y UCB, coordinadora de la vertiente farmacéutica.
El equipo espera que los resultados de su investigación permitan crear una nueva clasificación molecular de las enfermedades autoinmunes, algo que nunca se había intentado antes. Porque uno de los grandes problemas de estas patologías es que, además de parecerse mucho entre sí, rara vez hay dos casos iguales y no son extraños los enfermos que presentan criterios que no han sido diagnosticados de forma definitiva para ninguna de estas dolencias, lo que despista a los médicos y desespera a los pacientes.

“El principal problema es el tiempo que se pierde”, cuenta Nuria Zúñiga, de 34 años y voluntaria de la asociación madrileña de enfermos de lupus Amelya (www.lupusmadrid.com). “En el lupus, por ejemplo, como la enfermedad va por brotes, si hay un diagnóstico erróneo puede ser que un brote afecte al riñón o al corazón y que cuando se diagnostique ya sea tarde”, añade la paciente. Si dar con el problema ya es complicado en consultas especializadas, los profesionales de atención primaria lo tienen aún más difícil porque algunos, después de años de experiencia, nunca se han encontrado con un paciente afectado por estas enfermedades. Y cuando se lo encuentran, la indefinición de algunos síntomas puede llevar a errores. Zúñiga recuerda lo que le dijo su médico de cabecera una vez: “Estaba muy cansada, falta de fuerzas y de ánimo y me dijo que me fuera a la playa a tomar el sol, como si fuera un problema psicológico”. A ella su enfermedad le impide trabajar desde hace dos años. “A veces solo salir a la farmacia a comprar acaba con tu energía de todo el día”, cuenta.

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Por Dr. Equipo Editorial • Actualizado: •

Un total de 500 personas se beneficiaron en 2013 del proyecto 'De Paciente a Paciente' de ConArtritis

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Artritis autoinmune - Un total de 500 personas se han beneficiado a lo largo de 2013 del programa 'De paciente a paciente en el Hospital de Día' de la Coordinadora Nacional de Artritis (ConArtritis), un programa dirigido a proporcionar apoyo emocional y ayuda efectiva a los pacientes que sufren artritis reumatoide y sus familias, que cuenta con el aval de la Sociedad Española de Reumatología (SER) y ha sido posible desarrollar gracias al apoyo de Roche.
   El entorno del hospital de día es el lugar donde los pacientes pueden hablar con voluntarios formados por las asociaciones para tal fin y es donde reciben información útil par el día a día, lo que contribuye a mejorar su calidad de vida. Además, comparten miedos e inquietudes con una persona que ha pasado por la misma situación y entiende las dificultades, cambios y emociones que tiene una patología crónica y discapacitante.
   En este sentido, el presidente de ConArtritis, Antonio Ignacio Torralba, ha señalado que "los servicios de reumatología cuentan con especialistas sanitarios que atienden a los pacientes con profesionalidad y dedicación" aunque en la artritis autoinmune asociación se encontraban con personas que "necesitaban tener información más práctica debido a que esta patología afecta a tareas sencillas como comer, asearse o abrocharse el botón de una camisa".

   "Por ello, decidimos poner en marcha este proyecto contando con voluntarios que acuden a los hospitales para explicar a los pacientes la enfermedad desde su propia experiencia", ha indicado.
   En este sentido, ha destacado que el papel de los voluntarios es "muy importante" y ha dicho que ellos "también tienen la enfermedad y empatizan con los pacientes, puesto que son conscientes de las dificultades con las que se encuentran en su vida cotidiana y de las inquietudes que existen a nivel social, personal y laboral. Torralba ha añadido que "en ocasiones, también se atiende a familiares para explicarles cómo se siente el paciente, por qué reacciona de una determinada manera o por qué hay días que tiene más dolores y otros menos".
      "La valoración de este programa ha sido muy positiva por parte de todos los implicados; los especialistas en reumatología y el personal de enfermería se encuentran con pacientes mejor formados, lo cual favorece a mejorar el cumplimiento terapéutico y a tomar conciencia para adoptar hábitos de vida saludables", ha señalado Torralba.
   También ha indicado que como asociación, les ha ayudado, entre otras cosas, a acercarse a "los especialistas en reumatología y personal de enfermería", los cuales les "están apoyando para poner en marcha nuevos proyectos y a hacer ver a los profesionales la importante labor que las asociaciones realizan, siendo sin un duda un 'aliado' muy importante para un buen manejo de la enfermedad" artritis autoinmune.


[negociosva]
Artritis autoinmune - Un total de 500 personas se han beneficiado a lo largo de 2013 del programa 'De paciente a paciente en el Hospital de Día' de la Coordinadora Nacional de Artritis (ConArtritis), un programa dirigido a proporcionar apoyo emocional y ayuda efectiva a los pacientes que sufren artritis reumatoide y sus familias, que cuenta con el aval de la Sociedad Española de Reumatología (SER) y ha sido posible desarrollar gracias al apoyo de Roche.
   El entorno del hospital de día es el lugar donde los pacientes pueden hablar con voluntarios formados por las asociaciones para tal fin y es donde reciben información útil par el día a día, lo que contribuye a mejorar su calidad de vida. Además, comparten miedos e inquietudes con una persona que ha pasado por la misma situación y entiende las dificultades, cambios y emociones que tiene una patología crónica y discapacitante.
   En este sentido, el presidente de ConArtritis, Antonio Ignacio Torralba, ha señalado que "los servicios de reumatología cuentan con especialistas sanitarios que atienden a los pacientes con profesionalidad y dedicación" aunque en la artritis autoinmune asociación se encontraban con personas que "necesitaban tener información más práctica debido a que esta patología afecta a tareas sencillas como comer, asearse o abrocharse el botón de una camisa".

   "Por ello, decidimos poner en marcha este proyecto contando con voluntarios que acuden a los hospitales para explicar a los pacientes la enfermedad desde su propia experiencia", ha indicado.
   En este sentido, ha destacado que el papel de los voluntarios es "muy importante" y ha dicho que ellos "también tienen la enfermedad y empatizan con los pacientes, puesto que son conscientes de las dificultades con las que se encuentran en su vida cotidiana y de las inquietudes que existen a nivel social, personal y laboral. Torralba ha añadido que "en ocasiones, también se atiende a familiares para explicarles cómo se siente el paciente, por qué reacciona de una determinada manera o por qué hay días que tiene más dolores y otros menos".
      "La valoración de este programa ha sido muy positiva por parte de todos los implicados; los especialistas en reumatología y el personal de enfermería se encuentran con pacientes mejor formados, lo cual favorece a mejorar el cumplimiento terapéutico y a tomar conciencia para adoptar hábitos de vida saludables", ha señalado Torralba.
   También ha indicado que como asociación, les ha ayudado, entre otras cosas, a acercarse a "los especialistas en reumatología y personal de enfermería", los cuales les "están apoyando para poner en marcha nuevos proyectos y a hacer ver a los profesionales la importante labor que las asociaciones realizan, siendo sin un duda un 'aliado' muy importante para un buen manejo de la enfermedad" artritis autoinmune.


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Por Dr. Equipo Editorial • Actualizado: lunes, 17 de marzo de 2014 •

Las mujeres pueden prevenir algunos problemas visuales

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Después que las mujeres cumplen 40 años,  se pueden manifestar algunasenfermedades oculares como las cataratas, degeneración macular, glaucoma y retinopatía diabética.

“Con el paso de los años, las mujeres, tienden a padecer irritación ocular, fatiga visual y ojo seco por varios factores que pueden ser hormonales como la menopausia y otros como, el uso inadecuado de cosméticos y mayor longevidad.”, destacó Nubia Bejarano, Optómetra y Gerente de Transitions Optical Inc., para el Cono Norte de América Latina.

Existen algunos factores que pueden provocar el síndrome de ojo seco y esta resequedad expone al ojo, volviéndolo vulnerable a las infecciones y enfermedades, debido a que no tiene la lubricación necesaria. Este síndrome generalmente lo causan enfermedades como la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple, lupus, ciertos medicamentos y el sol. En estas enfermedades inciden factores de género, ambientales y sociales. Un examen visual a tiempo y protegerse con el uso diario de lentes que bloqueen  100% los rayos UV, son claves para una buena salud visual.


La contaminación ambiental, exposición a rayos UV sin una protección visual adecuada, trabajo frente al computador, cambios de iluminación y tabaquismo son algunos riesgos que pueden causar irritación ocular, fatiga visual, daños en la retina y también en la córnea.

Por ello es importante tomar medidas de prevención a edades tempranas con el uso de lentes adaptables a las diferentes condiciones de iluminación, capaces de bloquear el 100% los rayos UV  y regular la cantidad de luz que ingresa a los ojos.

En etapas como el embarazo y la lactancia pueden verse afectadas las condiciones normales de la visión e inducirse errores refractivos como la miopía, hipermetropía y astigmatismo.
Para lograr una visión saludable, es fundamental que todas las mujeres sigan las siguientes recomendaciones que hacen los especialistas en salud visual:
  • Realizar un examen ocular una vez al año, especialmente en estado de embarazo y con menopausia, debido a los drásticos cambios hormonales que se presentan en estas etapas.
  • Ante cualquier síntoma en los ojos hay que consultar de inmediato a un especialista. 
  • El uso diario de lentes adaptables, que pasan de oscuros a claros de acuerdo a la intensidad de la luz presente en el ambiente, es la forma más conveniente y recomendada por los especialistas de la visión al proteger los ojos en los cambios de iluminación.
  • Si requiere prescripción óptica, es importante utilizarla siguiendo las indicaciones del especialista, de lo contrario se pudiera incrementar y afectar la mala salud visual. Según la OMS, en términos mundiales, los errores de refracción no corregidos constituyen la causa más importante de discapacidad visual.
  • Es importante tener en cuenta que a la hora de maquillar sus ojos el maquillaje sea uso personal y se debe evitar maquillaje cuando los ojos están irritados, cuando se está en un vehículo en movimiento y al no utilizar el maquillaje por más de 6 meses después de haber sido abierto.
  • Evitar fumar ya que esto puede aumentar la probabilidad de irritación ocular
  • Aumentar el parpadeo para mantener el ojo humectado
  • Nunca auto formularse  
Otras enfermedades visuales crónicas como glaucoma, degeneración macular relacionada con la edad, retinopatía diabética y cataratas, principal causa de ceguera en el mundo, suelen manifestarse después de los 40 años y requieren de unos cuidados y tratamientos especiales. Pues según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la población femenina es más vulnerable a estas enfermedades.

"Algunos problemas visuales en las mujeres pueden prevenirse con una consulta oportuna al especialista de la visión, utilizando la  prescripción óptica indicada y protegiendo adecuadamente los ojos de los rayos UV", resaltó Nubia Bejarano, Optómetra.

Después que las mujeres cumplen 40 años,  se pueden manifestar algunasenfermedades oculares como las cataratas, degeneración macular, glaucoma y retinopatía diabética.

“Con el paso de los años, las mujeres, tienden a padecer irritación ocular, fatiga visual y ojo seco por varios factores que pueden ser hormonales como la menopausia y otros como, el uso inadecuado de cosméticos y mayor longevidad.”, destacó Nubia Bejarano, Optómetra y Gerente de Transitions Optical Inc., para el Cono Norte de América Latina.

Existen algunos factores que pueden provocar el síndrome de ojo seco y esta resequedad expone al ojo, volviéndolo vulnerable a las infecciones y enfermedades, debido a que no tiene la lubricación necesaria. Este síndrome generalmente lo causan enfermedades como la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple, lupus, ciertos medicamentos y el sol. En estas enfermedades inciden factores de género, ambientales y sociales. Un examen visual a tiempo y protegerse con el uso diario de lentes que bloqueen  100% los rayos UV, son claves para una buena salud visual.


La contaminación ambiental, exposición a rayos UV sin una protección visual adecuada, trabajo frente al computador, cambios de iluminación y tabaquismo son algunos riesgos que pueden causar irritación ocular, fatiga visual, daños en la retina y también en la córnea.

Por ello es importante tomar medidas de prevención a edades tempranas con el uso de lentes adaptables a las diferentes condiciones de iluminación, capaces de bloquear el 100% los rayos UV  y regular la cantidad de luz que ingresa a los ojos.

En etapas como el embarazo y la lactancia pueden verse afectadas las condiciones normales de la visión e inducirse errores refractivos como la miopía, hipermetropía y astigmatismo.
Para lograr una visión saludable, es fundamental que todas las mujeres sigan las siguientes recomendaciones que hacen los especialistas en salud visual:
  • Realizar un examen ocular una vez al año, especialmente en estado de embarazo y con menopausia, debido a los drásticos cambios hormonales que se presentan en estas etapas.
  • Ante cualquier síntoma en los ojos hay que consultar de inmediato a un especialista. 
  • El uso diario de lentes adaptables, que pasan de oscuros a claros de acuerdo a la intensidad de la luz presente en el ambiente, es la forma más conveniente y recomendada por los especialistas de la visión al proteger los ojos en los cambios de iluminación.
  • Si requiere prescripción óptica, es importante utilizarla siguiendo las indicaciones del especialista, de lo contrario se pudiera incrementar y afectar la mala salud visual. Según la OMS, en términos mundiales, los errores de refracción no corregidos constituyen la causa más importante de discapacidad visual.
  • Es importante tener en cuenta que a la hora de maquillar sus ojos el maquillaje sea uso personal y se debe evitar maquillaje cuando los ojos están irritados, cuando se está en un vehículo en movimiento y al no utilizar el maquillaje por más de 6 meses después de haber sido abierto.
  • Evitar fumar ya que esto puede aumentar la probabilidad de irritación ocular
  • Aumentar el parpadeo para mantener el ojo humectado
  • Nunca auto formularse  
Otras enfermedades visuales crónicas como glaucoma, degeneración macular relacionada con la edad, retinopatía diabética y cataratas, principal causa de ceguera en el mundo, suelen manifestarse después de los 40 años y requieren de unos cuidados y tratamientos especiales. Pues según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la población femenina es más vulnerable a estas enfermedades.

"Algunos problemas visuales en las mujeres pueden prevenirse con una consulta oportuna al especialista de la visión, utilizando la  prescripción óptica indicada y protegiendo adecuadamente los ojos de los rayos UV", resaltó Nubia Bejarano, Optómetra.

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Sanofi y UCB se unen para avanzar e innovar en el tratamiento de las enfermedades inmunológicas

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“Las enfermedades inmunológicas afectan a individuos, familias y comunidades, así como a la economía de países y naciones, razón por las cual estas enfermedades, aún poco conocidas, representan una carga importante para la sanidad pública” – declaró el Dr. Elias Zerhouni, presidente de I+D internacional de Sanofi. “Al aunar esfuerzos con UCB, abordaremos un reto científico en inmunología y aumentaremos las probabilidades de acelerar el descubrimiento y desarrollo de futuros tratamientos.” 
“Unimos los conocimientos y experiencia, la gran capacidad y los recursos de Sanofi con la investigación de vanguardia y la innovación puntera de UCB. Juntos podemos maximizar la oportunidad de curar enfermedades actualmente tratadas con agentes biológicos o con moléculas pequeñas y así, ofrecer beneficio a millones de personas que sufren de enfermedades graves” –comentó Ismail Kola, presidente de UCB NewMedicines. 
UCB NewMedicines, la división de investigación de UCB, ha utilizado un enfoque innovador para detectar moléculas pequeñas moduladoras de vías biológicas, para las que resulta sumamente eficaz la administración parenteral de tratamientos biológicos. Un equipo de científicos especializado dirigido por Sanofi y UCB unirá sus fuerzas para colaborar en descubrimientos y desarrollos que permitan encontrar y definir nuevos tratamientos potenciales. 
Según el acuerdo establecido, Sanofi y UCB compartirán los costes y beneficios al 50 por ciento. Sanofi se compromete a pagar por adelantado a UCB una cantidad potencialmente superior a 100 millones de euros para desarrollos preclínicos y clínicos.

“Las enfermedades inmunológicas afectan a individuos, familias y comunidades, así como a la economía de países y naciones, razón por las cual estas enfermedades, aún poco conocidas, representan una carga importante para la sanidad pública” – declaró el Dr. Elias Zerhouni, presidente de I+D internacional de Sanofi. “Al aunar esfuerzos con UCB, abordaremos un reto científico en inmunología y aumentaremos las probabilidades de acelerar el descubrimiento y desarrollo de futuros tratamientos.” 
“Unimos los conocimientos y experiencia, la gran capacidad y los recursos de Sanofi con la investigación de vanguardia y la innovación puntera de UCB. Juntos podemos maximizar la oportunidad de curar enfermedades actualmente tratadas con agentes biológicos o con moléculas pequeñas y así, ofrecer beneficio a millones de personas que sufren de enfermedades graves” –comentó Ismail Kola, presidente de UCB NewMedicines. 
UCB NewMedicines, la división de investigación de UCB, ha utilizado un enfoque innovador para detectar moléculas pequeñas moduladoras de vías biológicas, para las que resulta sumamente eficaz la administración parenteral de tratamientos biológicos. Un equipo de científicos especializado dirigido por Sanofi y UCB unirá sus fuerzas para colaborar en descubrimientos y desarrollos que permitan encontrar y definir nuevos tratamientos potenciales. 
Según el acuerdo establecido, Sanofi y UCB compartirán los costes y beneficios al 50 por ciento. Sanofi se compromete a pagar por adelantado a UCB una cantidad potencialmente superior a 100 millones de euros para desarrollos preclínicos y clínicos.

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Diferencias y semejanzas entre la artrosis y la artritis

Artritis y artrosis no son lo mismo, una realidad sobre la que nadie tiene dudas, pero que, por lo
general, solo quienes las padecen saben exactamente las diferencias y particularidades que las definen. Ambas son enfermedades reumáticas crónicas, degenerativas y producen dolor, además comparten que a mayor conocimiento de ellas mejor es su control y prevención.
   Sin embargo, como recuerda a Europa Press el jefe de Servicio Reumatologia Hospital del Mar y portavoz de la Sociedad Española de Reumatología (SER), el doctor Pere Benito-Ruiz, existe un problema de "cultura médica", el mismo problema que hace pensar que el reumatismo es una enfermedad, cuando la realidad es que, como tal, "no existe".
   Existen las enfermedades reumáticas, es decir aquellas enfermedades médicas del aparato locomotor concernientes al aparato muculoesquelético por causa que no sea un traumatismo; y dentro de ellas, además de la artrosis y las artritis, se encuentran otras como la esclerosis sistemática, la osteoporosis o la fibromialgia.
  Antes de entrar en las diferencias y semejanzas, el experto recuerda que la artrosis es la enfermedad articular más frecuente en España que puede afectar a distintas articulaciones, mientras que la artritis es un término usado para describir un gran número de enfermedades (lupus, gota, espondilitis, etc), aunque destaca la artrosis reumática que, por otra parte, es la que suele ser confundida con la artrosis entre la población.
   Comenzado por el principio, dentro de los problemas reumáticos articulares se encuentran los de tipo diartroso, es decir aquellas que tienen movimiento o movimiento y carga del peso a la hora de funcionar. Aquí es donde empiezan las diferencias entre artritis y artrosis, en su origen.
   Las articulaciones tienen diferentes estructuras, "a grandes rasgo las tres estructuras fundamentales son el hueso, el cartílago y el sinovial": el cartilago "es el que hace que tenga una bisagra y amortigüe las fuerzas", y va tapizado de la membrana sinovial, "fundamental para el funcionamiento de esas bisagras".
   La estructura dañada en la artrosis es el cartílago, "el desgaste de ese tejido que hace de amortiguador y superficie congruente para hacer de bisagra"; por tanto, la artrosis, que afecta a cerca de siete millones de españoles, consiste en un "desgaste" del cartílago articular que puede ser progresivo.
   En la artritis el tejido fundamental que se afecta es la sinovial, "una membrana que se inflama y produce liquido". La persistencia de la inflamación de la membrana sinovial condiciona que el lugar del hueso en el que se fija la membrana sinovial se dañe dando lugar a pequeñas erosiones. Además, la inflamación mantenida de una articulación hace que el cartílago, que permite el rozamiento suave entre los huesos, adelgace y desaparezca.
   Por lo tanto, en ambos casos se produce dolor, aunque en el caso de la artrosis se considera una enfermedad mecánica, mientras las artritis es inflamatoria; "el dolor de las artritis es un dolor continuo, es inflamatorio, no cede con el reposo", mientras que "en las artrosis el dolor es mecánico, es un dolor cuando se pone a funcionar la articulación, cuando entra en reposo deja de doler casi siempre".
   Dentro de las enfermedades articulares las artrosis son mucho más prevalentes, "a Dios gracias", afirma el portavoz de la SER al recordar que "si las artritis no se tratan correctamente tienen una evolución rápida que pueden llegar a la destrucción articular en poco tiempo, es decir meses o pocos años". Mientras, "en la artrosis el proceso es mucho más lento, si bien es cierto que llega a degenerase y que puede operarse pero eso puede pasar al cabo de muchos años", añade.
LAS MUJERES, LAS MÁS AFECTADAS
   En cuanto a la población afectada, la artrosis es mucho más prevalente, afecta a una población mayor en el mundo, de hecho se estima que "hacia los 80 años, entre un 60 y 70 por ciento de esta población tiene artrosis en alguna articulación"; mientras en las artritis, todas las artritis reumáticas pueden afectar al 4 o el 5 por ciento de la población total.
   A la hora de valorar el tratamiento, debe de tenerse en cuenta que tanto en ambas hay un destrucción de las estructuras articulares, "en las artritis muy rápida, en las artrosis más lenta". Por eso, el médico hace hincapié en el diagnóstico y tratamiento precoz. "Hablamos de que hay una ventana de actuación para coger estas enfermedades muy al inicio, cuando aún no se han destruido y hacerles el tratamiento", señala.
   En el tratamiento de primera línea, para la artritis "los antiinflamatorios son un mal necesario" pero "solo son sintomáticos, no modifican el curso de la enfermedad, solo mejoran la inflamación son tratamientos coadyuvantes, mejoran el dolor pero si no tratas la causa la destrucción articular sigue adelante".
   En la artrosis también se dan analgésicos y antiinflamatorios para mejorar los síntomas, "pero hacemos mucho más hincapié en el tratamiento no farmacológico, lo que significa que el paciente descargue la articulación, para que no cargue más peso que el que debe, y mejore la musculatura con gimnasia".
   "Por tanto, son mucho más frecuentes las artrosis que las artritis", explica el doctor quien además recuerda que las artritis suelen empezar en una edad mucho más temprana que la artrosis, que no tienen un impacto tan temprano sino que da la cara de forma progresiva. En común, tienen que en ambos casos se da más en mujeres que en hombres.
   Por tanto, ¿cómo se diferencian? La artrosis afecta a mucha más gente, provoca menos inflamación, el dolor es mecánico, lo que significa que no suele doler en reposo, y el desgaste es progresivo y lento, es decir que desde su inicio a su máxima degeneración pasan años; mientras la artritis afecta a gente mucho más joven el dolor es persistente producto de la inflamación, su tratamiento es mas complicado y su degeneración es muy rápida.

Diferencias y semejanzas entre la artrosis y la artritis

Artritis y artrosis no son lo mismo, una realidad sobre la que nadie tiene dudas, pero que, por lo
general, solo quienes las padecen saben exactamente las diferencias y particularidades que las definen. Ambas son enfermedades reumáticas crónicas, degenerativas y producen dolor, además comparten que a mayor conocimiento de ellas mejor es su control y prevención.
   Sin embargo, como recuerda a Europa Press el jefe de Servicio Reumatologia Hospital del Mar y portavoz de la Sociedad Española de Reumatología (SER), el doctor Pere Benito-Ruiz, existe un problema de "cultura médica", el mismo problema que hace pensar que el reumatismo es una enfermedad, cuando la realidad es que, como tal, "no existe".
   Existen las enfermedades reumáticas, es decir aquellas enfermedades médicas del aparato locomotor concernientes al aparato muculoesquelético por causa que no sea un traumatismo; y dentro de ellas, además de la artrosis y las artritis, se encuentran otras como la esclerosis sistemática, la osteoporosis o la fibromialgia.
  Antes de entrar en las diferencias y semejanzas, el experto recuerda que la artrosis es la enfermedad articular más frecuente en España que puede afectar a distintas articulaciones, mientras que la artritis es un término usado para describir un gran número de enfermedades (lupus, gota, espondilitis, etc), aunque destaca la artrosis reumática que, por otra parte, es la que suele ser confundida con la artrosis entre la población.
   Comenzado por el principio, dentro de los problemas reumáticos articulares se encuentran los de tipo diartroso, es decir aquellas que tienen movimiento o movimiento y carga del peso a la hora de funcionar. Aquí es donde empiezan las diferencias entre artritis y artrosis, en su origen.
   Las articulaciones tienen diferentes estructuras, "a grandes rasgo las tres estructuras fundamentales son el hueso, el cartílago y el sinovial": el cartilago "es el que hace que tenga una bisagra y amortigüe las fuerzas", y va tapizado de la membrana sinovial, "fundamental para el funcionamiento de esas bisagras".
   La estructura dañada en la artrosis es el cartílago, "el desgaste de ese tejido que hace de amortiguador y superficie congruente para hacer de bisagra"; por tanto, la artrosis, que afecta a cerca de siete millones de españoles, consiste en un "desgaste" del cartílago articular que puede ser progresivo.
   En la artritis el tejido fundamental que se afecta es la sinovial, "una membrana que se inflama y produce liquido". La persistencia de la inflamación de la membrana sinovial condiciona que el lugar del hueso en el que se fija la membrana sinovial se dañe dando lugar a pequeñas erosiones. Además, la inflamación mantenida de una articulación hace que el cartílago, que permite el rozamiento suave entre los huesos, adelgace y desaparezca.
   Por lo tanto, en ambos casos se produce dolor, aunque en el caso de la artrosis se considera una enfermedad mecánica, mientras las artritis es inflamatoria; "el dolor de las artritis es un dolor continuo, es inflamatorio, no cede con el reposo", mientras que "en las artrosis el dolor es mecánico, es un dolor cuando se pone a funcionar la articulación, cuando entra en reposo deja de doler casi siempre".
   Dentro de las enfermedades articulares las artrosis son mucho más prevalentes, "a Dios gracias", afirma el portavoz de la SER al recordar que "si las artritis no se tratan correctamente tienen una evolución rápida que pueden llegar a la destrucción articular en poco tiempo, es decir meses o pocos años". Mientras, "en la artrosis el proceso es mucho más lento, si bien es cierto que llega a degenerase y que puede operarse pero eso puede pasar al cabo de muchos años", añade.
LAS MUJERES, LAS MÁS AFECTADAS
   En cuanto a la población afectada, la artrosis es mucho más prevalente, afecta a una población mayor en el mundo, de hecho se estima que "hacia los 80 años, entre un 60 y 70 por ciento de esta población tiene artrosis en alguna articulación"; mientras en las artritis, todas las artritis reumáticas pueden afectar al 4 o el 5 por ciento de la población total.
   A la hora de valorar el tratamiento, debe de tenerse en cuenta que tanto en ambas hay un destrucción de las estructuras articulares, "en las artritis muy rápida, en las artrosis más lenta". Por eso, el médico hace hincapié en el diagnóstico y tratamiento precoz. "Hablamos de que hay una ventana de actuación para coger estas enfermedades muy al inicio, cuando aún no se han destruido y hacerles el tratamiento", señala.
   En el tratamiento de primera línea, para la artritis "los antiinflamatorios son un mal necesario" pero "solo son sintomáticos, no modifican el curso de la enfermedad, solo mejoran la inflamación son tratamientos coadyuvantes, mejoran el dolor pero si no tratas la causa la destrucción articular sigue adelante".
   En la artrosis también se dan analgésicos y antiinflamatorios para mejorar los síntomas, "pero hacemos mucho más hincapié en el tratamiento no farmacológico, lo que significa que el paciente descargue la articulación, para que no cargue más peso que el que debe, y mejore la musculatura con gimnasia".
   "Por tanto, son mucho más frecuentes las artrosis que las artritis", explica el doctor quien además recuerda que las artritis suelen empezar en una edad mucho más temprana que la artrosis, que no tienen un impacto tan temprano sino que da la cara de forma progresiva. En común, tienen que en ambos casos se da más en mujeres que en hombres.
   Por tanto, ¿cómo se diferencian? La artrosis afecta a mucha más gente, provoca menos inflamación, el dolor es mecánico, lo que significa que no suele doler en reposo, y el desgaste es progresivo y lento, es decir que desde su inicio a su máxima degeneración pasan años; mientras la artritis afecta a gente mucho más joven el dolor es persistente producto de la inflamación, su tratamiento es mas complicado y su degeneración es muy rápida.

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Médicos especialistas en artrosis | laartrosis.com

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Médicos especialistas en artrosis

Más del 70% de los internautas acude a la red para informarse sobre sus síntomas o su enfermedad, pero para conseguir un diagnóstico adecuado, es necesario acudir a un médico o especialista.
En el caso de la artrosis, estos son los médicos especialistas que podrán ayudarte:
doctoraReumatólogo: es el especialista en las enfermedades del aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) y por tanto de la artrosis. Mediante un examen físico y una serie de preguntas podrá indicarte el tratamiento más adecuado a seguir.
Traumatólogo: es el cirujano especializado en las articulaciones. En el caso de que la artrosis esté en un estado avanzado y un médico especialista lo indique, el traumatólogo será quien opere las articulaciones dañadas y coloque una prótesis cuando sea necesario.
Médico de cabecera: a menudo es tu médico de confianza quien detectará los primeros síntomas de la artrosis y te derivará al especialista tras haber realizado un examen físico. En España la artrosis es la causa del 35% de las consultas de atención primaria, por lo que los médicos de cabecera están preparados para evaluar la enfermedad.
Ginecólogo: las mujeres en edad menopáusica o posmenopáusica son más propensas a padecer artrosis, por lo que a menudo es este especialista quien detectará los síntomas de la enfermedad.
Un paciente informado gana en calidad de vida, por lo que te recomendamos que te informes sobre tu dolor. Si padeces alguno de los síntomas principales de la artrosis, tu médico será quien mejor te aconseje o te derive al especialista adecuado.

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doctoraReumatólogo: es el especialista en las enfermedades del aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) y por tanto de la artrosis. Mediante un examen físico y una serie de preguntas podrá indicarte el tratamiento más adecuado a seguir.
Traumatólogo: es el cirujano especializado en las articulaciones. En el caso de que la artrosis esté en un estado avanzado y un médico especialista lo indique, el traumatólogo será quien opere las articulaciones dañadas y coloque una prótesis cuando sea necesario.
Médico de cabecera: a menudo es tu médico de confianza quien detectará los primeros síntomas de la artrosis y te derivará al especialista tras haber realizado un examen físico. En España la artrosis es la causa del 35% de las consultas de atención primaria, por lo que los médicos de cabecera están preparados para evaluar la enfermedad.
Ginecólogo: las mujeres en edad menopáusica o posmenopáusica son más propensas a padecer artrosis, por lo que a menudo es este especialista quien detectará los síntomas de la enfermedad.
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Labora IMSS en pro de las mujeres

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Control de embarazo, dorsalgias, epilepsia, problemas en las vías urinarias, hipertensión, diabetes, artrosis y trastornos de ansiedad son los principales padecimientos que se atienden en la delegación Veracruz Sur del IMSS en mujeres. 
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), atiende una gran población femenina de la cual más de 363 mil mujeres son mujeres mayores de 19 años de edad; en tanto que el 59 por ciento de la fuerza laboral que presta sus servicios a la institución está integrada por mujeres, es decir más de 5 mil 200, siendo la categoría predominante, la de enfermería, informó Jon Rementería Sempé, delegado regional del IMSS. 
Mencionó que el IMSS ofrece una amplia gama de actividades y acciones en pro de la salud y bienestar femenino, por lo que refirió que sociales en los Centros de Seguridad Social (CSS) de lunes a viernes, acuden 3 mil 225 mujeres a recibir capacitación en diversos programas de bienestar social, desarrollo cultura y deporte y cultura física. 
Dijo que esto les permite desarrollar habilidades y conocimientos que además de mejorar su salud, tienen la oportunidad de emprender algún negocio propio. 
Agregó que también cuentan con el servicio de guarderías, que se encuentran distribuidas en le delegación, siendo un total de 27, de las cuales se atienden a mas de 2 mil 500 infantes.


Control de embarazo, dorsalgias, epilepsia, problemas en las vías urinarias, hipertensión, diabetes, artrosis y trastornos de ansiedad son los principales padecimientos que se atienden en la delegación Veracruz Sur del IMSS en mujeres. 
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), atiende una gran población femenina de la cual más de 363 mil mujeres son mujeres mayores de 19 años de edad; en tanto que el 59 por ciento de la fuerza laboral que presta sus servicios a la institución está integrada por mujeres, es decir más de 5 mil 200, siendo la categoría predominante, la de enfermería, informó Jon Rementería Sempé, delegado regional del IMSS. 
Mencionó que el IMSS ofrece una amplia gama de actividades y acciones en pro de la salud y bienestar femenino, por lo que refirió que sociales en los Centros de Seguridad Social (CSS) de lunes a viernes, acuden 3 mil 225 mujeres a recibir capacitación en diversos programas de bienestar social, desarrollo cultura y deporte y cultura física. 
Dijo que esto les permite desarrollar habilidades y conocimientos que además de mejorar su salud, tienen la oportunidad de emprender algún negocio propio. 
Agregó que también cuentan con el servicio de guarderías, que se encuentran distribuidas en le delegación, siendo un total de 27, de las cuales se atienden a mas de 2 mil 500 infantes.

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Por Dr. Equipo Editorial • Actualizado: jueves, 6 de marzo de 2014 •

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DIEZ CONSEJOS

Cómo vivir mejor con artrosis





La artrosis afecta a cerca de siete millones de españoles y es la enfermedad articular más frecuente. Aunque el trastorno puede afectar a cualquier articulación, las más habituales son las de manos, rodillas, caderas y columna vertebral.
   La enfermedad consiste en un 'desgaste' del cartílago articular que puede ser progresivo y, aunque su frecuencia aumenta con la edad, no es exclusiva de los mayores y puede presentarse en cualquier edad. Según datos de la Sociedad Española de Reumatología (SER), en España la artrosis afecta al 10% de la población general, representando casi la cuarta parte del total de pacientes atendidos en las consultas de los reumatólogos.
   Según señala el estudio EPISER de la SER, la artrosis sintomática de rodilla tiene una prevalencia puntual del 10,2% y la artrosis de mano del 6,2%. Alrededor de la mitad de la población adulta de más de 50 años muestra signos radiológicos de artrosis de rodilla aunque es más frecuente en mujeres sobre todo a partir de 55 años.
   Reproducimos en Infosalus el catálogo de la Sociedad Española de Reumatología de 10 recomendaciones para las personas que viven con artrosis. Según explican sus autores, estos consejos tienen por objetivo dar a conocer mejor la enfermedad y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
1. Mantenga un peso corporal correcto
La obesidad es una de las causas de la enfermedad y además hace que ésta progrese más rápidamente. Si está obeso o con sobrepeso, inicie algún programa dietético que le haga adelgazar, su médico puede ayudarle en este aspecto. No son necesarias dietas especiales, ni existen alimentos completamente prohibidos en esta enfermedad. Una dieta baja en calorías es suficiente
2. Calor y frío
En general, el calor es más beneficioso en la artrosis. Se puede aplicar de forma casera, con la esterilla eléctrica o la bolsa de agua caliente colocadas sobre la articulación dolorosa. Alivian el dolor y relajan la musculatura. En ocasiones, la articulación con artrosis puede tener un intenso brote inflamatorio y, en esas ocasiones, es útil aplicar frío local mediante bolsas de hielo o baños fríos.
3. Medicación
Existen analgésicos, antiinflamatorios, geles y cremas, infiltraciones locales y fármacos que pueden evitar la progresión de la artrosis. Sin embargo, debe ser su médico o reumatólogo el que decida, en cada momento de la evolución, cuál es el adecuado. No se automedique. Las terapias llamadas alternativas, como acupuntura, osteopatía o hierbas, no han demostrado su eficacia científicamente, pero si desea emplearlas consulte antes a su médico.
4. Hábitos posturales
Duerma en cama plana. Evite sentarse en sillones o sofás hundidos y use sillas con respaldo recto, donde sus caderas y rodillas mantengan una posición natural y sus pies estén en contacto con el suelo.
5. Ejercicio
El ejercicio protege la articulación y aumenta la fuerza de nuestros músculos. Disminuir al máximo la movilidad hace que la persona con artrosis se convierta en dependiente de los demás. Es bueno caminar, ir en bicicleta y practicar la natación, pero los deportes de contacto o de gran sobrecarga física son menos recomendables. Existen también ejercicios específicos para cada articulación afectada por la enfermedad, por lo que puede pedir consejo sobre ellos a su médico o reumatólogo y practicarlos a diario.
6. Reposo
No es contradictorio con el punto anterior. La artrosis es una enfermedad que cursa con periodos intermitentes de dolor y durante las fases con mayor dolor el reposo relativo es beneficioso. También es bueno intercalar pequeños periodos de reposo durante las actividades de la vida diaria.
7. Evite sobrecargar las articulaciones
No coja pesos excesivos, procure no caminar por terrenos irregulares y no estar de pie excesivamente sin descansar. Use un carrito para llevar las compras. Si padece artrosis de rodilla o cadera, el empleo de un bastón para caminar disminuye la sobrecarga de esas articulaciones
8. Calzado adecuado
Si padece artrosis lumbar, de caderas o de rodillas, debe emplear un calzado de suela gruesa que absorba la fuerza del impacto del pie contra el suelo al caminar. Esto también puede conseguirse con plantillas o taloneras de silicona que se colocan en el zapato. No use zapatos con tacón excesivo. Es preferible emplear zapato plano o con un ligero tacón.
9. Balnearios
Los balnearios aplican aguas mineromedicinales, generalmente termales, para el tratamiento de la artrosis. Con ello consiguen mejorar el dolor y relajar la musculatura con contracturas. Los llamados centros SPA (salud por el agua) realizan tratamientos estéticos y de relax mediante el uso de agua que, sin embargo, no tiene características mineromedicinales como la de los balnearios. Ambas formas pueden ser útiles en la artrosis.
10. Mantenga una actitud positiva
La artrosis, a pesar de todo, permite mantener una vida personal y familiar completa, con muy escasas limitaciones. En los casos más avanzados y de peor evolución, existen tratamientos quirúrgicos que pueden solucionar el problema. La artrosis en sí no afecta la vida y los progresos en su investigación y tratamiento son continuos.

DIEZ CONSEJOS

Cómo vivir mejor con artrosis





La artrosis afecta a cerca de siete millones de españoles y es la enfermedad articular más frecuente. Aunque el trastorno puede afectar a cualquier articulación, las más habituales son las de manos, rodillas, caderas y columna vertebral.
   La enfermedad consiste en un 'desgaste' del cartílago articular que puede ser progresivo y, aunque su frecuencia aumenta con la edad, no es exclusiva de los mayores y puede presentarse en cualquier edad. Según datos de la Sociedad Española de Reumatología (SER), en España la artrosis afecta al 10% de la población general, representando casi la cuarta parte del total de pacientes atendidos en las consultas de los reumatólogos.
   Según señala el estudio EPISER de la SER, la artrosis sintomática de rodilla tiene una prevalencia puntual del 10,2% y la artrosis de mano del 6,2%. Alrededor de la mitad de la población adulta de más de 50 años muestra signos radiológicos de artrosis de rodilla aunque es más frecuente en mujeres sobre todo a partir de 55 años.
   Reproducimos en Infosalus el catálogo de la Sociedad Española de Reumatología de 10 recomendaciones para las personas que viven con artrosis. Según explican sus autores, estos consejos tienen por objetivo dar a conocer mejor la enfermedad y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
1. Mantenga un peso corporal correcto
La obesidad es una de las causas de la enfermedad y además hace que ésta progrese más rápidamente. Si está obeso o con sobrepeso, inicie algún programa dietético que le haga adelgazar, su médico puede ayudarle en este aspecto. No son necesarias dietas especiales, ni existen alimentos completamente prohibidos en esta enfermedad. Una dieta baja en calorías es suficiente
2. Calor y frío
En general, el calor es más beneficioso en la artrosis. Se puede aplicar de forma casera, con la esterilla eléctrica o la bolsa de agua caliente colocadas sobre la articulación dolorosa. Alivian el dolor y relajan la musculatura. En ocasiones, la articulación con artrosis puede tener un intenso brote inflamatorio y, en esas ocasiones, es útil aplicar frío local mediante bolsas de hielo o baños fríos.
3. Medicación
Existen analgésicos, antiinflamatorios, geles y cremas, infiltraciones locales y fármacos que pueden evitar la progresión de la artrosis. Sin embargo, debe ser su médico o reumatólogo el que decida, en cada momento de la evolución, cuál es el adecuado. No se automedique. Las terapias llamadas alternativas, como acupuntura, osteopatía o hierbas, no han demostrado su eficacia científicamente, pero si desea emplearlas consulte antes a su médico.
4. Hábitos posturales
Duerma en cama plana. Evite sentarse en sillones o sofás hundidos y use sillas con respaldo recto, donde sus caderas y rodillas mantengan una posición natural y sus pies estén en contacto con el suelo.
5. Ejercicio
El ejercicio protege la articulación y aumenta la fuerza de nuestros músculos. Disminuir al máximo la movilidad hace que la persona con artrosis se convierta en dependiente de los demás. Es bueno caminar, ir en bicicleta y practicar la natación, pero los deportes de contacto o de gran sobrecarga física son menos recomendables. Existen también ejercicios específicos para cada articulación afectada por la enfermedad, por lo que puede pedir consejo sobre ellos a su médico o reumatólogo y practicarlos a diario.
6. Reposo
No es contradictorio con el punto anterior. La artrosis es una enfermedad que cursa con periodos intermitentes de dolor y durante las fases con mayor dolor el reposo relativo es beneficioso. También es bueno intercalar pequeños periodos de reposo durante las actividades de la vida diaria.
7. Evite sobrecargar las articulaciones
No coja pesos excesivos, procure no caminar por terrenos irregulares y no estar de pie excesivamente sin descansar. Use un carrito para llevar las compras. Si padece artrosis de rodilla o cadera, el empleo de un bastón para caminar disminuye la sobrecarga de esas articulaciones
8. Calzado adecuado
Si padece artrosis lumbar, de caderas o de rodillas, debe emplear un calzado de suela gruesa que absorba la fuerza del impacto del pie contra el suelo al caminar. Esto también puede conseguirse con plantillas o taloneras de silicona que se colocan en el zapato. No use zapatos con tacón excesivo. Es preferible emplear zapato plano o con un ligero tacón.
9. Balnearios
Los balnearios aplican aguas mineromedicinales, generalmente termales, para el tratamiento de la artrosis. Con ello consiguen mejorar el dolor y relajar la musculatura con contracturas. Los llamados centros SPA (salud por el agua) realizan tratamientos estéticos y de relax mediante el uso de agua que, sin embargo, no tiene características mineromedicinales como la de los balnearios. Ambas formas pueden ser útiles en la artrosis.
10. Mantenga una actitud positiva
La artrosis, a pesar de todo, permite mantener una vida personal y familiar completa, con muy escasas limitaciones. En los casos más avanzados y de peor evolución, existen tratamientos quirúrgicos que pueden solucionar el problema. La artrosis en sí no afecta la vida y los progresos en su investigación y tratamiento son continuos.

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